Co zrobić, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój związek jest kłamstwem

Relacje wymagają dużo pracy. Spędzasz niezliczone godziny i dowiadujesz się o małych dziwactwach partnera i dlaczego jego odległy wujek w Nashville nigdy nie nosi nic oprócz kombinezonu. Cały ten wysiłek spada, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój związek był kłamstwem. To na pewno sprawi, że twój świat wokół ciebie się rozbił.

Kiedy związek opiera się na kłamstwach, czujesz się zdradzony, oszukany, jakbyś był traktowany niesprawiedliwie i poczuł się mniej niż człowiek. Po prostu uznanie wielkości braku szacunku może wydawać się niemożliwe, a wszystko, co chcesz zrobić, to pozostać w ciemnym pokoju, myśląc o tym, dlaczego to się stało. 

Łatwo jest znaleźć się w spirali w dół, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój związek był kłamstwem. Aby pomóc Ci zrobić pierwszy krok w kierunku pozostawiania tej niepowodzenia, porozmawiajmy o wszystkim, co musisz zrobić i pamiętać.

Jak wiedzieć, że twój związek opiera się na kłamstwach

Spis treści

• Jak wiedzieć, że twój związek opiera się na kłamstwach
  • 1. Jeśli twój partner cię nie szanuje, oznacza to poważny problem
  • 2. Leżenie w związku przychodzi do nich naturalnie 
  • 3. Kłamali lub wstrzymali informacje o swojej przeszłości 
  • 4. Kłamują o pieniądzach lub ich życiu 
  • 5. Jesteś oszukany lub jesteś używany
  • 6. Nigdy nie zostałeś przedstawiony ich przyjaciołom ani rodzinie 
• Uświadomienie sobie, że twój związek był kłamstwem: kolejne kroki
  • 1. Umieść się na pierwszym miejscu
  • 2. Uzyskaj jak najwięcej informacji
  • 3. Wdrożyć bezkontakt
  • 4. Szukaj profesjonalnej pomocy 
• FAQ

Zanim będziemy mogli odpowiedzieć na takie rzeczy, dlaczego ludzie leżą w związkach i dowiedzieć się, co robić, kiedy zdajesz sobie sprawę, że twój związek był kłamstwem, ważne jest, aby przyjrzeć się Jak wiedzieć, czy twoje jest faktycznie oparte na podstępu.

Jeśli twój paranoiczny umysł prowadzi do przekonania, że ​​doskonale zdrową więź, którą masz, jest zagrożona, ponieważ twój partner nie powiedział ci o tym, jak lubią muzykę hip-hopową, możesz wyprzedzić siebie. Aby upewnić się, że coś takiego się nie wydarzy, ważne jest, aby spojrzeć na następujące oznaki, jakie twój związek opiera się na kłamstwach:

1. Jeśli twój partner cię nie szanuje, oznacza to poważny problem

Jak można się dowiedzieć na własnej skórze, miłość nie jest wszystkim, czego potrzeba, aby związek się rozwijał. Brak wzajemnego szacunku w związku może go przewrócić z rdzenia, a rażący pokaz braku szacunku tylko sygnalizuje, że twój partner ma zdolność leżenia w związku.

Jeśli twój partner cię nie szanuje, nie myśleliby zbyt wiele o okłamaniu cię. Nie będą utrzymywać związku tak świętego, jak to możliwe, i tak naprawdę nie dbają zbytnio o ranie twoich uczuć. 

2. Leżenie w związku przychodzi do nich naturalnie 

Nieszkodliwe kłamstwa, jak nie mówienie partnerowi, że nie lubisz ich kolońskiej, jest w porządku, szczególnie na początku związku. Ale jeśli złapiesz partnera kłamającego na temat tego, z kim spotykają się, z kim piszą lub cokolwiek innego, jest to główny powód do niepokoju. 

Często sam akt uświadomienia sobie, że twój związek był kłamstwem, gdy odkryjesz prawdę stojącą za tymi kłamstwami. Więc jeśli już widzisz ich, że często cię okłamują, może to zasygnalizować większy problem. 

Powiązane czytanie: Co zrobić, gdy ktoś leży w związku

3. Kłamali lub wstrzymali informacje o swojej przeszłości 

Naprawdę nie musisz znać każdej rzeczy, które zrobił twój partner, zanim rozpoczęli z tobą związek, ale jeśli kłamią na temat głównych wydarzeń, które się okazały, może to doprowadzić do wadliwego postrzegania tej osoby. 

Jasne, mogą być zawstydzeni czymś lub nie chcieliby o tym rozmawiać, ale jeśli twoje jest długoterminowym związek, musisz znać wszystkie poważne incydenty - rozwód, złamane zaangażowanie, wydalenie ze studiów, romans z bestią ex i co masz - to miało miejsce w przeszłości.

4. Kłamują o pieniądzach lub ich życiu 

Dlaczego ludzie leżą w związkach? Może to być prezentowanie się jako większe niż życie lub sprawić, że wydaje się bardziej pożądane niż są. Bez względu na powód, jeśli dowiesz się, że twój partner kłamie na temat ich zawodu, ich nawyków związanych z wydatkami lub czymś równie ważnym, twoja więź nigdy nie będzie prawdomówna.

5. Jesteś oszukany lub jesteś używany

Jeśli twój związek opiera się wyłącznie na pożądaniu i jesteś wykorzystywany do przyjemności seksualnej lub jeśli jesteś wykorzystywany do pozycji społecznej lub pieniędzy, oznacza to, że twój związek opiera się na kłamstwach. To całkiem oczywiste, ale nadal warto wspomnieć: jeśli twój partner nie szanuje uzgodnionych zasad monogamii, nie jesteś w najbardziej prawdomównej dynamice.

6. Nigdy nie zostałeś przedstawiony ich przyjaciołom ani rodzinie 

Jeśli wydaje się, że jesteś ukryty, prawdopodobnie jesteś. W niektórych przypadkach osoba mogła po prostu starać się zachować ostrożność przed wprowadzeniem nowego partnera do swojej rodziny, ale jeśli byłeś razem przez 6-10 miesięcy i nie spotkałeś jeszcze swoich przyjaciół, wasz związek i kłamstwa iść ramię w ramię.

Uświadomienie sobie, że twój związek był kłamstwem, może być stopniowym procesem odkrywania osiągnięcia oszustwa lub może cię uderzyć jak lawina lub sprawdzenie rzeczywistości. Wcześniej czy później to, co jest zrobione w ciemności, zawsze znajduje sposób, aby zabłysnąć. Kiedy to się stanie, możesz zdać sobie sprawę, że byłeś częścią toksycznego związku przez cały czas.

„Okłamał mnie o wszystkim. Nigdy nie powiedział mi o poprzednich małżeństwach, które miał, a ja dowiedziałem się tylko, kiedy otrzymał opiekę nad dzieckiem z poprzedniego małżeństwa. W końcu dowiedziałem się, że skłamał o płci swojego asystenta, z którym miał romans ” - powiedziała nam Emma, ​​mówiąc o tym, jak jej związek opierał się na kłamstwach.

Kiedy dzieje się coś podobnego, wyniszczające poczucie żalu może się przyjąć. Aby pomóc ci się odbić, spójrzmy na wszystko, co musisz zrobić po uświadomieniu sobie, że twój związek był kłamstwem.

Powiązane czytanie: Jakie są najczęstsze kłamstwa, które kobiety wierzą o mężczyzn?

Uświadomienie sobie, że twój związek był kłamstwem: kolejne kroki

Być może dowiedziałeś się, że twój partner zdradza cię przez cały czas wspólnego czasu. Albo właśnie dowiedziałeś się, że nie są to, kim mówią, że są, i kłamali na temat każdego aspektu swojego pochodzenia.

Cokolwiek to jest, uświadomienie sobie, że twój związek był kłamstwem. Przyjrzyjmy się, jak możesz rozpocząć swoją drogę do powrotu do zdrowia: 

1. Umieść się na pierwszym miejscu

Po pierwsze, zacznij robić rzeczy, które będą dla ciebie dobre, nawet jeśli wydaje się to trochę samolubne. Jeśli musisz wyciąć kilka osób ze względu na twoje zdrowie psychiczne, niech tak będzie. Staraj się nie izolować się, ale poświęcenie czasu na zastanowienie się nad wszystkim, co się wydarzyło, będzie korzystne.

Podejmij wszystkie przyszłe decyzje, mając na uwadze swoje potrzeby, a nie jak wpłyną one na innych wokół ciebie. Nie pozwól, aby życzenie życzeniowe było trzymające się, twój partner nie zmieni sposobu, aby pomieścić zdrowe relacje z tobą. 

„Mój mąż okłamał mnie przez lata. Miał romans z wieloma współpracownikami i ciągle sprawił, że poczułem się szalony, myśląc o tym. Kiedy się dowiedziałem, odciąłem je wszystkie, natychmiast go rozwiedłem i postanowiłem nigdy więcej się z nim skontaktować. Minęło 4 lata, nigdy nie czułem się szczęśliwszy ”, powiedziała nam Janet. 

Jasne, relacje i kłamstwa nigdy nie są wzajemnie wykluczające się nawzajem, ale jeśli zostałeś zdradzony, nadszedł czas, abyś postawił się na pierwszym miejscu.

2. Uzyskaj jak najwięcej informacji

Wiemy, może to wydawać się efektowne. Ale znając kapryśną naturę naszych zauroczonych umysłów, nie będzie zaskakujące, jeśli myślisz: „Nie był taki zły, wiesz…” Nawet po tym, jak ta osoba cię zdradziła.

Aby zapobiec uruchomieniu życzenia, upewnij się, że otrzymasz jak najwięcej informacji o zakresie kłamstwa w związku. W rezultacie będziesz mógł podjąć świadomą decyzję, czy chcesz całkowicie odciąć, czy też chcesz dalej ocenić. Słowo porady: już raz zostałeś okłamany, nie bądź zbyt szybki, aby ponownie ufać tej osobie. 

3. Wdrożyć bezkontakt

Jeśli nie widzisz siebie, wybaczając kłamstwa i zdecydowałeś się przejść, odcięcie całego kontaktu z tą osobą jest absolutną koniecznością. Postępuj zgodnie z zasadą bez kontaktu religijnie, zablokuj tę osobę w wszystkich mediach społecznościowych i zablokuj jej numer, to jedyny prawdziwy sposób, w jaki możesz przejść dalej. 

„Myślałem, że nasze życie podmiejskie idzie świetnie, ale kiedy jego 9-5 zamieniło się w 9-9, wiedziałem, że coś jest nie tak. Nie wiedziałem, że mój mąż okłamał mnie przez lata o tym, gdzie spędza czas, a gdy tylko jego romans się wyłoniony, postanowiłem odejść i odciąć go. Trudno było z nim nie mieć kontaktu, też wielokrotnie zawahałem się, ale ostatecznie całkowicie go odciąłem. Zdrada takich proporcji nie jest czymś, co mogłem wybaczyć - powiedziała nam Martha. 

Powiązane czytanie: 6 Problemy związane z relacjami Tysiąclecia przywołują najwięcej w terapii

4. Szukaj profesjonalnej pomocy 

Zamiast pogrążyć się w użalaniu się nad sobą, mówiąc: „Okłamał mnie o wszystkim, nigdy więcej nie mogę nikomu zaufać”, staraj się uzyskać pomoc, aby pomóc ci przejść dalej. Czasami, nawet po latach próby, często możemy się krótko stać, próbując odejść od zranienia i bólu, który ktoś nam powoduje. 

Zatem poszukiwanie pomocy licencjonowanego profesjonalnego terapeuty zdrowia psychicznego może zrobić dla Ciebie cuda. Pomoże ci odzyskać pewność siebie i pokazać ścieżkę do ponownego umieszczenia cię na nogach. Jeśli to pomoc, której szukasz, panel doświadczonych terapeutów bonobologii może pomóc Ci poradzić sobie z uświadomieniem sobie, że twój związek był kłamstwem. 

Uświadomienie sobie, że twój związek był kłamstwem, może wstrząsnąć ci pewnością siebie i pozostawić ci długotrwałą krzywdę umysłową. Mamy nadzieję, że z pomocą kroków, które wam wymieniliśmy dzisiaj, masz lepszy pomysł na ocenę siły swojego związku i co zrobić, jeśli fundament opiera się na kłamstwach. Pamiętaj, że jesteś godny nic poza najlepszymi. Nie zadowalaj się kocham cię myśleć zasługujesz. 

FAQ

Jeśli osoba, która kłamała, szczerze przeprasza, starając się naprawić i próbować ponownie zbudować zaufanie, możesz spróbować wybaczyć. Przyjmij, co czujesz, i komunikuj się, i staraj się nie butelkować swoich uczuć. Porozmawiaj z tymi, których ufasz, i staraj się pracować nad swoimi emocjami. Im więcej się komunikujesz, tym większe zaufanie ustalicie, tym bardziej szczerze będziesz im wybaczyć. 

Jeśli twój partner pokazuje prawdziwe wyrzuty sumienia i chce się zmienić, musisz spróbować dać im miejsce na to. Jeśli jednak twój partner odmówi przestania leżeć, mimo że to cię boli, być może bardziej drastyczne środki są w porządku. Spróbuj skonsultować się z terapeutą par lub pomyśl o tym, co chcesz zrobić dalej.

Tak, związek może przezwyciężyć kłamstwo i obaj partnerzy mogą znów zacząć budować zaufanie. Potrzeba dużo uczciwej i skutecznej komunikacji, ale nie jest to coś, co jest przeznaczone do zakończenia twojego związku, chyba że na to pozwolisz, to znaczy. 

18 Problemy z relacjami na duże odległości, które powinieneś wiedzieć

Problemy komunikacyjne w związkach - 11 sposobów na pokonanie

25 najczęstszych problemów związanych z relacjami