Co robić, gdy twój mąż cię poniży

On cię kocha. Opieka o ciebie i rodzinę. Płaci swoją część rachunków. Nie daje ci powodu, aby narzekać. Brzmi jak idealny człowiek, prawda?? Ale czasami wyśmiewa się z ciebie. Oczywiście w żartach! Chociaż na zewnątrz wydaje się nieszkodliwe, nie możesz nie myśleć, że być może twój mąż nie szanuje cię wystarczająco. A to przynosi zapytanie, co robić, gdy twój mąż cię poniży?

Więc nie angażuje cię w żadne poważne podejmowanie decyzji. Twój świat obraca się wokół niego, ale ledwo potrzebuje twojej opinii lub porady w jego. Zawsze stara się pokazać właściwy sposób robienia czegoś, ponieważ twoja droga nigdy nie jest dla niego wystarczająco dobra. Jeśli te rzeczy brzmią zbyt znajomo, oznacza to, że możesz być w wygodnym, ale głęboko lekceważącym małżeństwie.

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy przez cały czas, ale o tym, o czym wspominaliśmy powyżej, to niektóre z klasycznych przykładów poniżania w związku. To są małe sposoby, w jakie nawet pozornie „dobrzy” mężowie sprawiają, że ich żony czują się małe. Im bardziej traktuje cię lekko, tym bardziej starasz się uzyskać jego aprobatę i uznanie. To niekończąca się pętla. Takie poniżające zachowanie w związku może zranić twój szacunek i pewność siebie.

Teraz, gdy mogłeś potwierdzić, że rzeczywiście podlegasz ponownym zakłóceniu w związku, następnym krokiem jest zrozumienie, co robić, gdy twój mąż cię umniejsza. Znajomość odpowiedzi na to jest bardzo ważna, jeśli szukasz równego małżeństwa, w którym masz powiedzenie, są szanowane i cenione za osobę, którą jesteś. Więc bez dalszej przerwy, zanurzmy się w to.

Co to jest poniżanie w związkach?

Spis treści

• Co to jest poniżanie w związkach?
• Dlaczego mąż umniejsza swoją żonę?
• Co robić, gdy twój mąż cię poniży
  • 1. Nie odrzucaj komentarzy, które dokonuje
  • 2. Nie znoś z tego
  • 3. Pracuj nad swoją samooceną, gdy masz męża, który rozmawia z tobą
  • 4. Co robić, gdy twój mąż cię poniży? Narysuj osobistą granicę
  • 5. Odłącz lub naucz się ignorować oznaki poniżania
  • 6. Zachowaj kontrolę
  • 7. Lepiej siebie
  • 8. Zaakceptuj ból i wypowiedź go

Odwrócenie to sprawienie, aby ktoś poczuł się niegodny lub sprawił, że czuł się, jakby nie jest wystarczająco dobry. Tutaj ważne jest, aby rozróżnić między tym, że jest poniżany przez męża, a emocjonalnie przez niego wykorzystywany. Pod względem dosłownym słowo można podzielić na dwa - be i niewielkie. Zasadniczo oznacza to, że jesteś subtelnie pokazany i jest to dla niego zawsze drugorzędne.

Często, gdy mąż łagodzi swoją żonę, nie jest to traktowane poważnie, przynajmniej początkowo, ponieważ nie jest to otwarcie obraźliwe. Oznaki poniżania w rzeczywistości nie są tak poważne, ale jeśli nie wskazane, mogą tworzyć główne szczeliny w ciągu kilku. Mąż, który zawsze cię odkłada.

Rzeczy, takie jak używanie fraz gazowych, sprawianie, że ktoś czuje się nieistotnym i gorszym, publicznie się z nich wyśmiewać, a odebranie ich mocy są oznakami zmysłów, które mogą ostatecznie prowadzić do nadużycia emocjonalnego lub werbalnego. Co najważniejsze, może powoli i stale erozować twoją pewność siebie. Niefortunną częścią jest to, że bardzo trudno jest zidentyfikować takie zachowania, ponieważ rzadko zdarzają się publicznie (choć czasami tak)).

Zamiast wielkich walk lub krzyczących i krzyczących, mężowie mogą uciekać się do sarkastycznych lub poniżających komentarze, protekcjonalnych oświadczeń i bycia nie wspierającym tego, co robisz lub mówisz. Mogą pójść w zakresie porównywania cię z matką lub innymi kobietami w Twoich znajomych. Mogą nawet powtarzać ci, że twoje cele zawodowe są nierealne i nie masz w sobie, aby je osiągnąć. To są przykłady poniżania w związku.

Powiązane czytanie: Co zrobić, jeśli uważasz, że twój mąż cię nienawidzi?

Dlaczego mąż umniejsza swoją żonę?

Andrea, artystka z New Jersey, jest całkowicie złamana, znosząc protekcjonalne zachowanie męża. Mówi: „Poczucie przygnębionego przez męża jest przekleństwem, z którym musisz żyć każdą minutą każdego dnia przez resztę życia i jest to zbyt przytłaczające. Ponieważ mój styl życia jest nieco bardziej hojny niż jego, nazwałby mnie sarkastycznie „twoją wysokością”.

„Nie może mnie pokonać na froncie finansowym, więc stara się pokazać mnie wszędzie indziej - nieustannie korygując moje zdania, dokuczając mi dla mojego zmysłu, nagle przecinając mnie w rozmowach z innymi ludźmi. Nie rozumiem tej potrzeby mnie umniejszania. Czy wyrzuca się z mojego upokorzenia? Dlaczego w końcu mąż umniejsza swoją żonę?"

Cóż, Andrea, albo żyjesz z narcystycznym mężem, albo on próbuje ukryć niepewność siedzącą głęboko w nim. Może nawet odzwierciedlać fakt, że był zastraszany jako dziecko, w szkole lub w domu przez własną rodzinę. Teraz rzutuje na ciebie tę samą traumę. Gdyby żył całe życie z poczuciem wyśmiewania się i nieistotnego, spróbowałby wszystkiego, aby nie pozwolić innym zobaczyć tej niespokojnej strony.

Albo twój mąż to kolejny produkt patriarchatu. Nie może pozwolić ci zdobyć przewagi w małżeństwie z twoimi silnymi opiniami. Twoja niezależność, stabilność finansowa, swobodne myślenie - wszystko jest zagrożeniem dla jego seksistowskiego mózgu. Musi udowodnić, że jest lepszym odpowiednikiem, aby utrzymać cię pod jego autorytetem.

Radzenie sobie z protekcjonalnym małżonkiem może być bitwą pod górę. Pytanie, które pojawia się zatem, brzmi: co robić, gdy twój mąż cię poniży? Przede wszystkim zrozum, że jest to niedopuszczalne lub coś, co powinieneś po prostu przeoczyć. A następnie podejmij środki, aby się temu zatrzymać. Oto kilka sposobów, aby to zrobić.

Co robić, gdy twój mąż cię poniży

Czasami poniżające komentarze są przekazywane jako przypadkowe żarty i początkowo możesz również traktować to jako żart i śmiać się z nim. Wiele żon często nawet przyznaje rzeczy, takie jak „mój mąż, uspokaja mnie przed innymi i wyśmiewa mnie”, ale niewiele z tym rób z tym. Ważne jest, aby twój związek był prywatny, ale jeszcze ważniejszy, aby zająć się samodzielnie, gdy takie rzeczy się zdarzają.

Jeśli spróbujesz to zrobić, a zawsze jest to odrzucone na bok lub jeśli jesteś mocno skrytykowany za nie rozumienie sytuacji i wymyślenie „głupiego” rozwiązania, możesz mieć po prostu męża, który rozmawia z tobą. A jeśli częstotliwość takich komentarzy wzrośnie, to siedzenie nie jest rozwiązaniem. Musisz podjąć pewne kroki, aby potwierdzić swoje miejsce w związku. Oto, co powinieneś zrobić, jeśli twój mąż cię poniży.

1. Nie odrzucaj komentarzy, które dokonuje

Zaufaj mi, nie jesteś tutaj większą osobą, pozwalając, aby te bolesne komentarze przesuły się, gdy czujesz się przygnębiony przez męża. Raczej stawiasz swoje zdrowie psychiczne, miłość do siebie, poziom pewności siebie - wszystko, co nie jest stawki. Rozpoznać znaki, że jesteś lekceważony. Kobiety są często szkolone, aby przeoczyć wredne komentarze i niegrzeczne uwagi, które nadejdą ich drogę, ale nadszedł czas, aby to zmienić.

„Moja żona nic nie wie, wyszkoliłem ją w gotowaniu”, „I tak się nie udajesz. Dlaczego próbujesz czegoś nowego?”,„ Ta sukienka wyglądałaby na ciebie świetnie, tylko wtedy, gdy byłeś szczuplejszy ” - to wszystkie główne przykłady poniżających komentarzy. Słowa mają sposób, aby czasami nas zranić niż działania, więc zwróć uwagę na to, co mówi twój partner i jak reaguje na to, co mu mówisz.

Często twój małżonek może myśleć, że jest dla ciebie miły, gdy działa nadmiernie ochronnie lub nie pozwala na podejmowanie decyzji. W rzeczywistości przycina twoje skrzydła, ponieważ myśli, że go potrzebujesz i nie możesz tego zrobić sam. Możesz pomyśleć, że jego zamiar jest poprawny, ale sposób, w jaki to robi lub przekazuje, nadal jest nie do przyjęcia. Odzwierciedla to jego komentarze prywatne lub publiczne, więc uważaj na to i zadzwoń do niego. Powiedz mu, w jaki sposób te uwagi są uciążliwe i że musi się zatrzymać.

2. Nie znoś z tego

Jeśli w słowach twojego męża jest wzór, nadszedł czas, aby działać. Nick Keomahayong, założyciel True Nature Resoading Center, C.A, a gospodarz kanału YouTube „Real Talk with Nick”, zadaje proste pytanie w jednym z jego filmów: „Dlaczego się z nim znasz?"

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ktoś cię poniży, mimo że robisz wszystko, aby go zadowolić, wiedz: to dlatego, że pozwalasz. Czasami zamiast lamentować: „Mój mąż mnie sprowadza”, powiedz sobie: „Nie pozwolę mojemu mężowi ani nikomu innemu zminimalizować moje osiągnięcia”.

Jeśli używa wrednych słów, zawsze możesz wrócić do spokoju „Nie lubię mówić o tym” lub „nie rozmawiaj ze mną w ten sposób.„Proste, potężne rzeczy powiedziane we właściwym czasie mogą położyć kres protekcjonalnym zachowaniu (jeden z głównych znaków poniżania osoby).

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z małżonkiem oświetlenia gazowego?

3. Pracuj nad swoją samooceną, gdy masz męża, który rozmawia z tobą

Zamiast spędzać cały czas, zastanawiając się: „Dlaczego mój mąż mnie umniejsza?”, Wyjdź, rozpraszaj się, pracuj nad niektórymi umiejętnościami i zamiast tego zacznij pracować nad swoją samooceną. Jak prawdopodobnie zrozumiałbyś już, niska samoocena jest głównym powodem, dla którego osoba - czy to twój mąż, czy kolega - może uciec od mówienia ci bolesnych rzeczy. Czasami mogą nawet wywołać wcześniejsze porażki, aby wyśmiewać cię i sprawić, że poczujesz się znacznie gorzej.

Na przykład, jeśli denerwujesz się projektem, nad którym pracowałeś od dłuższego czasu, zamiast motywacji, twój mąż może powiedzieć: „Nie masz tego, co trzeba zrobić, aby osiągnąć sukces. Czy na pewno chcesz to zrobić?„Jest to wyraźnie jeden z przykładów poniżania w związku.

Może poczuć, że ostrzega cię przed potencjalną porażką, ale nie rozumie, co robi z twoją samooceną. Powoli możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, ale takie słowa zaczną erodować twoją pewność siebie. Mąż, który zawsze cię odkłada, najmniej przejmuje długoterminowe skutki jego teatru okrucieństwa.

Oto, co robić, gdy twój mąż cię poniży. Nie licz na niego na swoją własną wartość. Położenie kresu szyderczemu lub łagodnie obraźliwemu zachowaniu może czasem zacząć od budowy własnej wartości i posiadania kręgosłupa, więc musisz zrobić to, co trzeba, aby nad tym popracować. Niezależnie od tego, czy jest to klasa Zumba, nowa praca, czy po prostu wycieczka dla dziewcząt z przyjaciółmi, chodzi o przywrócenie Mojo!

4. Co robić, gdy twój mąż cię poniży? Narysuj osobistą granicę

„Dlaczego mój mąż odkłada mnie przy każdej okazji?„Jest to prawdopodobnie dlatego, że nie ustanowiłeś solidnych granic w związku i pozwoliłeś mu uciec od robienia lub powiedzenia. Granice są ważne, nawet w kochającym małżeństwie i są ważne dla rozwoju szacunku w związku. Keomahayong doradza przekształceniem koncentracji na siebie na siebie. „Zamiast martwić się o swoje zachowanie, skup się na sobie. Możesz pozostać w związku i skonfrontować się z tą osobą lub możesz powiedzieć „nie” i po prostu odejść - mówi.

Zasadniczo istnieją różne opcje, które możesz wypróbować (jeśli masz przywilej, aby odejść, to też jest opcja), ale chodzi o ciebie i jak dobrze jesteś z tym zachowaniem. Nie musisz być zbyt wrażliwy na wszystko, co do ciebie mówi, ale jeśli jest punkt, w którym twoje ego jest zranione i czujesz się lekceważony, oznacza to, że rzeczy nie są w porządku.

Rysowanie granicy wcześnie w związku jest dobre, aby określić pojęcia o tym, co jest akceptowalnym zachowaniem, a co nie. Kiedy twój mąż nieustannie przekazuje poniżające komentarze, pamiętaj o tym, jak wpływa to na ciebie i twoje emocje i podejmij niezbędne działania, aby go zatrzymać.

5. Odłącz lub naucz się ignorować oznaki poniżania

Co robić, gdy twój mąż cię poniży? Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest nauka ignorowania manipulacyjnego, protekcjonalnego zachowania, który wyświetla twój mąż i odrywać się od jego opinii. To trudne, zgadzamy się, ale kiedy zrozumiesz przyczynę jego zachowania manipulacyjnego, może to mieć sens, a możesz nawet to zrobić.

Dlaczego mój mąż mnie umniejsza? Kiedy ludzie umniejszają innych? Robią to, gdy chcą się podnieść i czuć się bardziej godnymi niż wszyscy wokół nich. A powodem, dla którego to robią, jest to, że czują się małe w środku. Aby ukryć własne niedociągnięcia, muszą cię odłożyć i sprawić, że poczujesz się niepewnie.

Sandra, 35-letnia gospodyni domowa, mówi: „Początkowo miałem trudności z radzeniem sobie z protekcjonalnym małżonkiem. Ale im bardziej poznałem mojego męża, dowiedziałem się o trudnym dzieciństwie, przez który przeszedł. Ostatecznie wszystko się sumowało, aby obrazić obraz i łatwiej było mi puścić kilka jego drwiny. Nie bronię zachowania mojego męża ani nic takiego. Ale starał się również zmienić ten wzór i zgodził się na terapię pary."

Pozostając niezadowoleni, zabierasz ich moc, aby cię umniejszyć. Kiedy twój mąż ucieka się do poniżania w związku, nie reaguj w naturze; doda tylko paliwo do ognia. Zamiast tego wypróbuj humorystyczne powrót i naprawdę mu odda.

Powiązane czytanie: 15 oznak zaniedbania emocjonalnego w małżeństwie

6. Zachowaj kontrolę

Kiedy twój mąż cię uspokoi, pamiętaj, aby nie pozwolić mu wciągnąć cię do jego negatywnego świata. Kontrolować narrację i pomyśl o spokojnej odpowiedzi. Może próbować cię sprowokować, więc skup się w tym czasie na własnych emocjach. Ale co robisz w przypadku „Mój mąż umniejsza mnie przed innymi”? To jeden z najgorszych sposobów, w jakie mąż może leczyć swoją żonę.

Mąż poniżający żonę naprawdę się zwróci, gdy jest ona wykonywana publicznie lub w towarzystwie przyjaciół. W takim przypadku uważaj, aby nie pokazać tam gniewu ani rozczarowania, a potem. Nie musisz w ogóle oddawać się jego uwag i możesz opuścić to miejsce. Następnie wypowiedz to w prywatności swojego domu. Tam możesz go mocno umieścić na jego miejscu.

To nie znaczy, że musisz być agresywny lub zły. Bądź spokojny, bądź skoncentrowany, ale jasno podaj swoje niezadowolenie i granice. Przyżliwie próbuje cię podnieść, ale jeśli pokazasz, że jesteś dotknięty, kusi go, aby zachowywać się jeszcze bardziej. Czasami ciche leczenie ma swoje zalety.

7. Lepiej siebie

Mąż, który rozmawia z tobą, może wstrząsnąć, ale to nie twoja wina. Przestań o nim myśleć i zacznij o tobie myśleć. Ustaw własne cele, miej własną wizję. Naprawdę nie potrzebujesz męża, aby ci powiedzieć, czy jesteś godny, czy nie. Nie musisz być porównywany do nikogo, kogo znasz lub nie znasz. Jesteś wystarczający jako całość, więc przestań pytać: „Dlaczego mój mąż mnie odkłada?”Ponieważ nie ma to nic wspólnego z tobą jako osobą.

Przeciwnie, kiedy twój mąż cię poniży, to on zachowuje się tak, jakby potrzebował uwagi. Kiedy jesteś zajęty próbą bycia najlepszą wersją siebie, naprawdę nie będziesz mieć czasu na dotknięcie wysiłków partnera. Ostatecznie wybór jest twój, czy chcesz pozostać w związku, czy nie. Kiedy poniżanie komentarzy i zachowania staje się stałe i niemożliwe do zignorowania, pomyśl długie i ciężko, jeśli warto pozostać w związku.

8. Zaakceptuj ból i wypowiedź go

Czasami udawanie, że płytki lub doznający partner nie wpływa na ciebie, może być daremne. Nie okłamuj siebie, aby uniknąć bólu tego wszystkiego. W rzeczywistości lepiej jest zaakceptować ból, jaki cię powodują. Innym razem dobrze byłoby zastanowić się nad ich słowami. Nawet jeśli są krytyczne, być może jest punkt lub dwa, które mogą pomóc ci się poprawić. Gdy zwrócisz uwagę tylko na pozytywne.

Zachowanie poniżające w związku może zrujnować podstawę twojej więzi. Tak długo, jak stłumisz fakt, że przeszkadzasz ci takie leczenie, sprawi, że będziesz podświadomie wrogi. Bez własnej winy, z każdym dniem dryfujesz się od męża. Jeśli ich słowa są bardzo bolesne, porozmawiaj z kimś, komu ufasz.

Odpowiednim komentarze może wpłynąć na twoją psychikę, więc szukanie profesjonalnej pomocy jest dobrym pomysłem. Wykwalifikowani i doświadczeni doradcy w panelu ekspertów Bonobology są zawsze tu dla Ciebie. Upuść w dowolnym momencie! Oczywiście nie oznacza to, że w żaden sposób akceptujesz zachowania o poniżaniu. Przeciwnie, oznacza to, że musisz to jeszcze silniej nazwać. Wyposaż się w siłę, a nawet twój partner nie będzie w stanie zrzucić na ciebie swoich niedociągnięć.

Zachowanie z poniżaniem jest bardzo powszechne w miejscu pracy między kolegami lub przełożonymi. Ale w związkach bardzo trudne jest negocjowanie. Czasami jest to tak fakt, że nie zauważysz, że twój partner próbuje cię sprowadzić. Więcej niż brak miłości, może to być znak uprawnienia i ukrytego uczucia nieadekwatności, które napędzają takie zachowanie. Istnieją dwa klucze do radzenia sobie z tym-samorozwoju lub samodoskonalenia. Potem wybór jest twój.

12 rzeczy do zrobienia, gdy mąż nie jest czuły ani romantyczny

8 rzeczy do zrobienia, gdy EX kontaktuje się z tobą wiele lat później

11 sposobów, w jaki kobieta Strzelca Działa, gdy jest zakochany