Co robić, gdy twój mąż broni innej kobiety? Wskazówki i porady dotyczące radzenia sobie

Czy często zastanawiasz się, co to znaczy, gdy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety? Czy to oznacza, że ​​twój mąż jest emocjonalnie przywiązany do innej kobiety, której nie ufasz? Czy czujesz się zraniony, kiedy to się stanie i czy szukasz odpowiedzi na niektóre z tych zamieszania?

Aby zbadać odpowiedzi na te pytania, rozmawiałem z psychoterapeutą dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), który specjalizuje się w doradztwie w związku i racjonalnej emocjonalnej terapii behawioralnej, o tym, dlaczego mężczyzna broni innej kobiety przed żoną, co robić, wraz z kilkoma wskazówkami, aby sobie z tym poradzić.

Dlaczego mężczyzna broni innej kobiety?

Spis treści

• Dlaczego mężczyzna broni innej kobiety?
• 3 główne powody, dla których twój mąż popiera inną kobietę
  • 1. Stoi za tym, co słuszne
  • 2. On jest z natury opiekuńczy
  • 3. On się z tobą nie zgadza
• Co robić, gdy twój mąż broni innej kobiety?
  • 1. Przekaż swoje cierpienie małżonkowi
  • 2. Naucz się negocjować, co chcesz
  • 3. Zbadaj, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo
  • 4. Zrozum, że nie możesz mikromanagować
  • 5. Weź pod uwagę jego perspektywę
  • 6. Nie oskarżaj go o oszustwo
  • 7. Pamiętaj o „jak” przychodzi do jej obrony
  • 8. Podziel się swoimi niepewnością i obawami, gdy porównuje cię z inną kobietą
  • 9. Staraj się być otwarty na zdrowy konflikt
  • 10. Uważaj, kiedy wybierzesz na tę dyskusję
  • 11. Zastanów się nad jego relacją z kobietą, której broni
  • 12. Jeśli ta kobieta jest przyjacielem, zapytaj, czy ma do niej jakieś uczucia
  • 13. Szukaj profesjonalnej pomocy
• Jak zachować spokój, gdy twój mąż broni innej kobiety?
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

dr. Bhonsle uważa, że ​​konieczne jest wykonanie pośmiertnej tego pytania, aby zrozumieć możliwości. Musimy najpierw zapytać o to, czy zwierza się innej kobiety, jak długo ją znał? Czy minęło zaledwie kilka miesięcy, czy minęły lata? Kiedy na to odpowiemy, przechodzimy na pytanie: jaka jest dynamika władzy relacji, którą dzielą?

Należy również zapytać o bliskość ich związku. Ile czasu spędzają ze sobą? Czy pracują razem i dlatego spędzają cały dzień razem, czy też są odległymi przyjaciółmi, którzy spotykają się czasami w weekend? Jaki związek dzielą? Czy ta kobieta jest jego członkiem rodziny, przyjacielem lub znajomym? Zanim pomyślisz, że twój mąż ma obsesję na punkcie innej kobiety, wiedząc, że kontekst jest znaczący.

Poza tym może to nie jego zachowanie, które jeździ na twoich emocjach, ale twoje własne przekonania. Dlatego rozsądnie jest zadać sobie kilka pytań, takich jak:

• Czy twój mąż musi się z tobą zgodzić przez cały czas?
• Czy według ciebie twój mąż ma najlepszą przyjaciółkę lub rozmawiał z inną kobietą?
• Skąd jest podejrzenie jego motywów do obrony innej kobiety?
• Czy jego naturalnie defensywne zachowanie przeszkadza ci?
• Gdyby to był przyjaciel, czy zareagowałbyś w ten sposób?

Oto kolejny zestaw pytań, które możesz zadać sobie, aby uzyskać lepszą przejrzystość co do tego, co sprawia, że ​​twój mężczyzna obronił inną kobietę troską:

• Czy twój mąż milczał w obszarze, w którym chciałbym się wypowiedzieć?
• Czy twój mąż zachowuje się wobec ciebie nieuprzejmie, gdy broni innej kobiety?
• Czy on broni osoby lub opinii?
• Według was jest obrona opinii jest częścią zdrowej debaty, czy też kwestia argumentu?

Wszystkie te pytania należy odzwierciedlać, aby naprawdę zrozumieć, dlaczego mężczyzna broni innej kobiety i jak to wpływa.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy do zrobienia, gdy twój mąż wybiera nad tobą swoją rodzinę

3 główne powody, dla których twój mąż popiera inną kobietę

Rozumiem, jak to jest, gdy twój mąż broni innej kobiety przed tobą lub przed tobą. Możesz poczuć się odrzucony, zaniedbany i nieodpowiedni przed nią. Możesz nawet poczuć, że mają niewłaściwą przyjaźń lub „żeńska przyjaciółka mojego męża rujnuje nasze małżeństwo” lub „jego siostra/kolega/itp. Nadchodzi w naszych osobistych rozmowach i nie podoba mi się to ”.

Pierwszym krokiem do radzenia sobie z tymi uczuciami jest zbadanie przyczyn zachowania męża. Oto kilka powodów, które mogą wyjaśnić jego tendencję do defensywy wobec tej kobiety.

1. Stoi za tym, co słuszne

To jest wgląd Dr. Bhonsle. Twój mąż może bronić opinii o tym, co jest właściwe w tej rozmowie. Intencje jego działań mogą nie mieć z tobą wiele wspólnego, tak samo, jak mają to zrobić z tym, co według niego jest właściwe.

2. On jest z natury opiekuńczy

Mężczyźni aktywują swoje instynkty ochronne, gdy postrzegają „damę w niebezpieczeństwie”. W niektórych sytuacjach, w których twój mąż broni innej kobiety, wszystko, o czym myślał, że ją ochrona. To jest podobne do instynktu bohatera u mężczyzn. Raniście możesz nawet nie przekazać umysłu męża.

3. On się z tobą nie zgadza

Twój mąż mógł zauważyć, że jesteś wobec niej lekceważący, przypadkowo lub celowo. Myślał, że musi interweniować. Prawdopodobnie spodziewałby się, że zrobisz to samo dla niego. Ogólnie rzecz biorąc, może się z tobą zgodzić w rozmowie, ale może również obronić to, co uważa za właściwe. Znowu ranienie cię nie jest w jego programie.

Powiązane czytanie: 17 Znaki bolesnych, twój mąż już cię nie kocha

Co robić, gdy twój mąż broni innej kobiety?

Kiedy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety, możesz zacząć kwestionować wszystko o swoim związku, o nim, siebie, jej i wszystkim pomiędzy. To normalne w tej sytuacji, aby czuć się zdradzonym, zwłaszcza jeśli twój mąż odcina cię krótko lub w niektórych przypadkach, twój mąż może umniejszyć cię do obrony kogoś innego.

Konieczne jest zachowanie spokoju i kontroli w takich sytuacjach. Według dr. Bhonsle, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, gdy twój mąż zwierzy się innej kobiecie lub broni jej:

1. Przekaż swoje cierpienie małżonkowi

Najskuteczniejszym krokiem do podjęcia, gdy twój mąż gwałtownie lub wielokrotnie broni innej kobiety, jest komunikowanie się z nim, jak się z tym czujesz. Daj mu znać, dlaczego ci to przeszkadzało/przeszkadzało. Być tak otwarty i uczciwy, jak to możliwe. Jest to najskuteczniejszy sposób rozwiązania zdrowego konfliktu, a także może działać dla ciebie jako katharsis.

2. Naucz się negocjować, co chcesz

Teraz, gdy prowadzisz rozmowę, dr. Bhonsle sugeruje, abyś negocjował to, czego chcesz w takiej sytuacji. Nie przychodzi naturalnie twojemu mężowi, że jego zachowanie jest bolesne, chyba że mu powiesz. Kiedy o tym wie, wypracuj środkowy grunt, w którym nie narusza swojej natury. Jednak nie jesteś również w miejscu, w którym czujesz się zdradzony i nieodpowiedni.

Powiązane czytanie: 12 oznak leżącego małżonka

3. Zbadaj, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo

Pomocne jest również zanurzenie się głęboko w celu zrozumienia, jaki konkretny aspekt twojego męża broni innej kobiety, której nie lubisz. Czy było coś, co wywołało twoje wartości, moralność lub przekonania? Tylko wtedy, gdy wiesz, co to wydało, możesz skutecznie przekazać to małżonkowi. Refleksja wewnętrzna jest najważniejsza dla zrozumienia, przez co przechodzisz dogłębnie.

4. Zrozum, że nie możesz mikromanagować

Twój mąż nie jest dzieckiem, jest dorosłym mężczyzną, a faktem jest, że nie możesz zarządzać każdym jego ruchem. Micromanaging odnosi się do obserwacji i kontrolowania wszystkiego, co robi druga osoba. Może to cofnąć się i stworzyć odległość między wami. Może zacząć postrzegać cię jako kontrolną kobietę. Możesz tylko zasugerować mu, że poczujesz się lepiej, jeśli nie będzie obronił innej kobiety publicznie. Jednak w końcu to zależy od niego. Musisz to zrozumieć.

Oto inne rzeczy, które możesz zrobić, gdy zobaczysz męża, który broni innej kobiety nad tobą:

5. Weź pod uwagę jego perspektywę

Spróbuj umieścić się na miejscu męża, kiedy się wyjaśnia, aby zrozumieć, skąd pochodzi. To nie znaczy, że go wspierasz za wszelką cenę. Jeśli mówisz, że mówisz: „Kobieta mojego męża rujnuje nasze małżeństwo”, spróbuj zrozumieć jego motywy do przeciwstawienia się jej lub innej kobiety obecnej w jego życiu. Może to pomóc w osiągnięciu zdrowej i udanej zmiany perspektywy oraz udanego małżeństwa.

6. Nie oskarżaj go o oszustwo

Przynajmniej nie bez dowodów. Może to trafić na twoje zdrowie psychiczne i poczucie własnej wartości, gdy twój mąż wielokrotnie broni innej kobiety. Może nawet zaciemnić twoją ocenę i sprawić, że dostrzegasz rzeczy, których nie ma. Konieczne jest zrozumienie, że twój małżonek może mieć przyjaciółki i może mieć różne poglądy i opinie na temat niektórych rzeczy. To najważniejsze, że nie pozwalasz, aby niezdrowa zazdrość stała między tobą a twoim małżonkiem. Może zrujnować zaufanie, które oboje zbudowaliście przez całe małżeństwo.

7. Pamiętaj o „jak” przychodzi do jej obrony

Czasami bardziej istotne jest zauważenie nie tylko tego, co mówi twój mąż, ale „jak to mówi. Jeśli się z nią zgadza i daje konstruktywny powód, to świetnie. Jeśli jednak broni innej kobiety przed tobą, nie słysząc twojej strony ani nie wyjaśniając jej, może to być powód do niepokoju. Uważaj również, jeśli pojawią się jakieś oznaki, że kobieta jest zainteresowana twoim mężem.

8. Podziel się swoimi niepewnością i obawami, gdy porównuje cię z inną kobietą

Bardzo ważne jest, abyś poinformował męża, co zauważyłeś o jego zachowaniu, które ci przeszkadzają. Gdy broni innej kobiety, twoja reakcja może być całkowicie uzasadniona, jeśli zauważyłeś inne wzorce behawioralne, które wcześniej wzbudziły twoje podejrzenia. W tej sytuacji, nawet jeśli się usprawiedliwi, możesz mu nie uwierzyć. Opowiedz mu o tych wzorach i niepewności, które spowodowali. Bądź szczery ze swoim małżonkiem.

Powiązane czytanie: 7 rodzajów niepewności w związku i jak mogą one na ciebie wpłynąć

9. Staraj się być otwarty na zdrowy konflikt

Kiedy wyrażasz swoje obawy i podejrzenia, może pojawić się konflikt. Naucz się sposobów, aby zaangażować się w zdrowy konflikt, jeśli tak się stanie. W zdrowym konflikcie pary są wobec siebie delikatne. Zwykle trzymają się stwierdzeń „ja”, a nie „ty”, co robi ogromną różnicę. Naucz się komunikować, jak się czujesz i czego potrzebujesz, nie obwiniając za to swojego partnera.

10. Uważaj, kiedy wybierzesz na tę dyskusję

Tak, jest prawo i niewłaściwy czas na poruszenie problemów. Niewłaściwy czas, aby poinformować męża, że ​​broni innej kobiety, może być w upale kłótni lub w obecności drugiej kobiety. Spróbuj wybrać czas, kiedy oboje jesteś w spokojnym i stabilnym stanie umysłu.

11. Zastanów się nad jego relacją z kobietą, której broni

Jak dr. Bhonsle wspomniał wcześniej, rozsądnie jest zanotować związek twojego męża z osobą, którą tak często wspiera. Jego związek z matką byłby różny od jego relacji z współpracownikami lub przyjaciółmi. Pamiętaj o tym, czy istnieją oznaki, że ma emocjonalny romans w pracy lub z inną kobietą w swoim życiu, której broni. Może to dać znaczący wgląd w to, co sprawia, że ​​broni kogoś przed tobą i jak zarządzać sytuacją.

Powiązane czytanie: 18 Komplikacje posiadania romansu z żonatym mężczyzną

12. Jeśli ta kobieta jest przyjacielem, zapytaj, czy ma do niej jakieś uczucia

W rozmowie z mężem powinieneś zadać to istotne pytanie. Zawsze sugeruje się, aby nie zakładać, ale pytać. Obserwuj jego zachowanie wokół niej. Czy często z nią rozmawia, pisze do niej lub odwiedza? Czy on porównuje cię z inną kobietą? Powinieneś omówić z nim ten temat i skonfrontować się z nim, jeśli tak jest, zamiast zakładać, że on oszukuje lub że jest w niej zakochany.

13. Szukaj profesjonalnej pomocy

Zawsze zaleca się poszukiwanie profesjonalnej pomocy, jeśli działania małżonka powodują stres. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może poprowadzić Cię w radzenie sobie z sytuacją i porusza z tobą tę podróż z tobą. Z pomocą panelu doświadczonych terapeutów Bonobology możesz zbliżyć się o krok do harmonijnego związku z sobą i mężem.

Jak zachować spokój, gdy twój mąż broni innej kobiety?

Rozsądnie jest zachować spokój, gdy znajdziesz męża, który broni innej kobiety. Musisz spróbować się powstrzymać i kontrolować swój temperament. Kiedy reagujesz, gdy jesteś przytłoczony emocjami, możesz powiedzieć rzeczy, których nie masz na myśli, co może mieć okropne konsekwencje dla twojego małżeństwa. Ważne jest również, aby zachować spokój, gdy twój małżonek mówi bolesne rzeczy lub robi coś, co jest bolesne, na przykład obronę innej kobiety.

Ćwicz następujące, aby zachować spokój, gdy czujesz, że twój mąż ma obsesję na punkcie innej kobiety:

• Cofnij się i weź głęboki oddech
• Przypomnij sobie, że zdecydujesz się odpowiedzieć, a nie reagować w upale chwili
• Pamiętaj, aby nic nie mówić od razu. Jeśli to wymaga pozostania mamą przez pewien czas, zrób to
• Nurkuj głęboko i zobacz, co wywołuje tę emocje
• Pamiętaj, że twój mąż niekoniecznie chce cię skrzywdzić

Pamiętając o tym, może pomóc ci się trochę ochłodzić. Pozwoliłoby to wtedy „odpowiedzieć” na sytuację lepszą przestrzeń głowy, a nie „reaguj”, mówiąc o tym, co tak naprawdę nie masz na myśli. To pozwala ci trochę czasu na przetworzenie, a następnie zdecydować, jak sobie poradzić.

Kluczowe wskaźniki

• Pomocne jest najpierw zrozumienie wszystkich powodów, dla których mężczyzna broni nad tobą innej kobiety
• Niektóre z powodów, dla których twój mąż popiera inną kobietę, może być to, że jest w obronie tego, co słuszne, jest opiekuńczy lub nie zgadza się z tobą
• Komunikuj się ze swoim małżonkiem, spróbuj zrozumieć jego perspektywę, bądź otwarty na zdrowe konflikty i szukaj profesjonalnej pomocy w razie potrzeby
• Mądrze jest zachować spokój, gdy znajdziesz się w sytuacji, w której twój mąż zwierza się innej kobiecie. Poświęć trochę czasu i odpowiedz, nie reaguj

Rczytanie elaed: 12 wskazówek ekspertów, jak przestać być zaborczym w związkach

Jest to emocjonalnie wyczerpujące, gdy twój mąż broni innej kobiety, kiedy jesteś w pobliżu. Twoja pierwsza reakcja może być wściekła i tak ważna, że ​​nadal jest konieczne, aby ostygnąć. Komunikacja jest kluczem do zrozumienia, dlaczego robi to twój małżonek. Jeśli stanie się to przytłaczające, możesz również skontaktować się po profesjonalną pomoc, ponieważ może pomóc ci wyjaśnić wszelkie niepotrzebne nieporozumienia.  

FAQ

Kiedy twój mąż broni innej kobiety, dr. Bhonsle sugeruje, że ciekawa jej może pomóc. Podejdź do niej z życzliwością. Nie musisz się z nią zaprzyjaźnić, ale zrozumienie jej może dać ci spojrzenie na twoje małżeństwo i to, gdzie się to nie przeszkadza. Ale jeśli jest to kwestia niewierności, nie musisz tego akceptować. Wszystkie emocje, które czujesz, są ważne. Oznacza to tylko, że cofniesz się o krok i analizujesz sytuację w całości. Powiedziawszy to, możesz też tego nie robić. Nie spiesz się, porozmawiaj z systemem wsparcia, a następnie zdecyduj, jak chcesz kontynuować. 

Może to oznaczać, że otrzymuje przez nią niektóre ze swoich potrzeb emocjonalnych. Twój mąż jest emocjonalnie przywiązany do innej kobiety i to jest w porządku. Nie zareagowałbyś w ten sposób, gdyby to był facet. Możesz wiedzieć tylko na pewno, co to znaczy, gdy rozmawiasz o tym z małżonkiem. Daj mu znać, jak się czujesz i otwarcie słuchasz perspektywy. 

Dowiesz się tego na pewno, gdy zadasz mężowi to dokładne pytanie. Rozmawiaj z nim z nim. Poinformuj go, jak się czujesz i co sprawia, że ​​tak się czujesz. Zawsze sugeruje się, aby nie zakładać rzeczy, kiedy możesz o nich rozmawiać z małżonkiem.

Jak rozmawiać z mężem, gdy druga kobieta jest jego matką

12 Pewnie podpisuje, że twój mąż zakochuje się w innej kobiecie

15 znaków, że twój chłopak lubi swoją przyjaciółkę bardziej niż ty