Czego można oczekiwać od terapii seksualnej- istotna rada

Jeśli jesteś jak większość ludzi, w tym czy innym czasie, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czym dokładnie jest terapia seksualna? I co robi terapeuta seksualny?

Cóż, podobnie jak inne, bardziej tradycyjne formy psychoterapii, jest to „tylko mów.„Różnica polega na tym, że sesja terapii seksualnej koncentruje się szczególnie na pomaganiu parom lub osobom, przezwyciężeniu trudności seksualnych.

Powody, dla których para lub jednostka mogą szukać terapii, są wiele i różnorodne. Może to być wszystko, od problemów związanych z komunikacją, lękiem wydajności, niemożności osiągnięcia orgazmu, niewierności, starzenia się lub różnych libidosów.

Dwa czynniki określają, czy terapia seksualna jest dla Ciebie odpowiednia. Po pierwsze, jeśli istnieją trwałe trudności seksualne w związku (lub życiu seksualnym jednostki), a dwa, jeśli obaj partnerzy są gotowi szukać pomocy.

Znajdź odpowiedniego terapeuty seksualnego

Pierwszym krokiem tej podróży jest znalezienie odpowiedniego terapeuty seksualnego. Upewnij się, że każdy, kto wybierzesz, jest nie tylko licencjonowany, ale także wyraźnie przeszkolony i akredytowany w terapii seksualnej.

Ważne jest również, aby obaj partnerzy czuli się komfortowo pracując z nim. Prawdopodobnie nie będzie żadnego pędu naprzód, jeśli jeden partner lub drugi nie poczuje się komfortowo z wybranym terapeutą.

Pamiętać; To zupełnie normalne, że denerwuje się. Większość ludzi nie czuje się komfortowo, rozmawiając o seksie z własnymi partnerami, nie mówiąc już o zupełnie nieznajomym, abyś mógł początkowo czuć się niespokojny.

Ale nie obawiaj się, terapeuci seksualni są przeszkolonymi profesjonalistami. Rozumieją, że jest to nowe i niewygodne doświadczenie dla większości ludzi i dołoży wszelkich starań, aby cię uspokoić.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli szukasz terapii seksualnej jako para (która na resztę tego artykułu założymy, że to robisz), spodziewaj się wspólnej pierwszej sesji razem. Następnie każdy partner prawdopodobnie spotka się z terapeutą indywidualnie.

W ten sposób terapeuta będzie w stanie uzyskać kompleksowe zrozumienie związku ze wszystkich perspektyw. Ich celem jest sprawienie, aby obaj partnerzy poczuli się widziani, słyszani i rozumiani.

Czego można oczekiwać od sesji terapii seksualnej

Kilka tematów, które prawdopodobnie pojawią się podczas sesji terapeutycznej:

• Twoja historia jako para, a także seksualna przeszłość każdej osoby
• Przekonania i wartości seksualne
• Komunikacja w związku
• Rzeczy, które mogą powodować problemy seksualne, takie jak ból, trauma, pożądanie i/lub orgazm
• Szczególne obawy seksualne, które doprowadziły cię do ich biura

Podczas pierwszej sesji terapeuta tworzy plan leczenia, co oznacza, że ​​spodziewaj się, że wróci na wiele sesji.

Jak długo para musi podjąć terapię seksualną, będzie zależeć od pary i podstawowych problemów w grze. Jednak nie ma jednego rozmiaru, który pasuje do wszystkich podejść.

Celem jest pomoc w poruszaniu się przez problemy seksualne, aby mieć satysfakcjonujący związek i przyjemne życie seksualne.

Spodziewaj się, że otrzymasz pracę domową, coś, co będziecie pracowali nad samotnością i w domu.

Praca domowa będzie praktyczna i edukacyjna i będą wymagały czasu i energii poza sesjami terapii. Przykładami są ćwiczenia komunikacyjne i behawioralne, eksperymentowanie z różnymi sposobami wzajemnego dotykania (z seksem lub bez) oraz filmami edukacji seksualnej, aby pomóc zarówno zrozumieć anatomię ciała.

Nigdy nie będzie żadnego zachowanie seksualne lub dotykanie podczas sesji. Znowu terapeuta seksualny będzie nigdy dotknij cię lub spraw, abyś w jakikolwiek sposób czujesz się nieswojo.

Zamiast tego poprowadzą obu partnerów do identyfikacji, zrozumienia i rozwiązywania podstawowych problemów ich problemów seksualnych, ponieważ boją się, komunikacji czy urazy, między innymi.

Dlaczego terapia seksualna jest ważna

Ludzie mają charakter seksualny, a nasza seksualność pojawiają się historie i skomplikowane historie. Ten rodzaj terapii może pomóc osobom i parom wyleczyć się z urazów seksualnych, rozwiązywać dysfunkcje seksualne i otwierać na większe doświadczenia seksualne.

Uczestnictwo w tej terapii może pomóc w zrozumieniu i rozwiązaniu starych ran i przeszłych traum, a także wzrastać i rozszerzać się seksualnie.

Ten rodzaj terapii ma na celu pomóc wam ujednolicić umysł i ciało, umożliwiając coraz bardziej wcielony, a zatem bardziej związany z seksualnością twojego i partnera.

Terapia seksualna jest odpowiednia dla każdego i wszystkich! Jedynym wymogiem jest całkowita uczciwość i chęć pojawiania się.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o terapii seksualnej: