Jaki jest najlepszy sposób na ochronę małżeństwa z nierozwiązanymi problemami?

dr. RIMA MUKHERJI MBBS, DPM, MRCPsych (Londyn). Po 7 -letnim doświadczeniu w Wielkiej Brytanii, dr. Mukherji założył słynne Crystal Minds, centrum odnowy biologicznej (z multidyscyplinarnym zespołem oferującym szeroki zakres usług psychiatrycznych i psychologicznych dla wszystkich grup wiekowych) w Kalkucie.

Uraza w małżeństwie

Spis treści

• Uraza w małżeństwie
  • Identyfikacja niechęci do małżeństwa
  • Jak zająć się długoterminową niechęcią w małżeństwie
  • 1. Posłuchaj skargi swojego partnera
  • 2. Powiedz swojemu partnerowi wyraźnie, co ci przeszkadza
  • 3. Puść ego
  • 4. Małżeństwo jest świętą jednostką żony męża
  • 5. Rozwód i spór sądowy
  • 6. Terapia

„Nigdy nie stanowi mnie przed matką”, „Zawsze mówi mi, że nie zarabiam wystarczająco”, „znowu mnie okłamał”, „Czy ona z nim rozmawiała, mimo że wie, jak bardzo nienawidzę jego"…

W małżeństwie niewielkie problemy mogą z czasem stać się wielkimi urazami, jeśli nie zostanie rozwiązane terminowe. Każde słowo mówiło w stanie podrażnienia lub gniewu, ma zdolność do zraniania zarówno partnera, jak i relacji. Więc jaki jest najlepszy sposób na ochronę małżeństwa lub związku przed zejściem z powodu nierozwiązanych problemów?

Identyfikacja niechęci do małżeństwa

Zidentyfikowanie głównych problemów wpływających na małżeństwo jest pierwszym krokiem. To są punkty, które podnoszą brzydkie głowy w każdej walce. Więc jeśli problem jest nierozwiązany, para odkryje, że jest wciągany do każdej walki, choć niezwiązany. To jest wskazówka, którą należy podnieść.

Na przykład: mąż może urazić, że na początkowych etapach małżeństwa matka jego żony stale próbowała kontrolować małżeństwo. Żona może być zdenerwowana tym samym rzeczy, które powiedziała jej teściowa. Mogły minęły lata, ale nie są w stanie iść naprzód, a w każdym argumencie zostaną poruszone. To jest pewny znak urazy.

Jak zająć się długoterminową niechęcią w małżeństwie

Przechowywanie gniewu i urazy zatyka wolną przestrzeń w umyśle i rujnuje jakość związku, a próby po prostu należy podjąć, aby rozwiązać problemy, ponieważ same nie zostaną rozwiązane. Kilka prostych technik przechodzi długą drogę.

1. Słuchać do skargi twojego partnera

Scena 1

Mąż do żony: Nie kochasz mnie

Żona dla męża: Sloguję przez cały dzień w domu, wychowuję dzieci, opiekuje się rodzicami, jeśli to nie oznacza miłości, to co będzie?

Scena 2

Mąż do żony: Nie kochasz mnie

Żona dla męża: Nie kocham cię? Co sprawia, że ​​to mówisz?

Mąż: Dom, rodzina, dzieci… nawet twoje siostry przychodzą przede mną. Nie czuję, że mam dla ciebie znaczenie.

Czasami lepiej jest po prostu zapytać, co „dokładnie” niepokoi partnera zamiast wyjaśnienia lub uzasadnienia.

2. Powiedz swojemu partnerowi wyraźnie, co ci przeszkadza

Powyższy punkt mówi nam, że powszechnym błędem, który popełnia pary, jest oczekiwanie, że ich partnerzy przeczytają ich umysł: „Gdybyś mnie kochał, wiedziałbyś, że mi się nie podoba”. Nie tak działa prawdziwe życie.

Jeśli coś cię niepokoi, powiedz, że dokładnie Ci przeszkadza i dlaczego ci przeszkadza. Nikt nie jest czytelnikiem umysłu. Nie oskarżaj. Nie walcz. Podać fakty. „Boli mnie, kiedy to robisz”, może działać cuda, jeśli dasz szansę.

Powiązane czytanie: Pięć błędów komunikacyjnych, które pary popełniają!

3. Puść ego

Po rozpoczęciu walki lub wkrótce, jedynym sposobem, aby ją zakończyć. Ktoś musi być pokorny. Ktoś musi być pierwszym, który przeprasza. Jeden z nich musi puścić swoje ego.

Odpuszczenie ego nie jest najprostszym z rzeczy do zrobienia, ale kiedy ludzie czują, że mają prawdziwy powód, aby kontynuować związek z kimś, starają się ochłodzić się, introspekcyjnie i przepraszać. Oczywiście, aby związek z pracą przeprosiny muszą być szczere i autentyczne.

„Przepraszam, nie zdawałem sobie sprawy, że tak bardzo ci przeszkadzało”.

4. Małżeństwo jest świętą jednostką żony męża

Większość małżeństw w Indiach zbliża się do roli teściów (oba zestawy teściów). Ważne jest, aby wszyscy wokół pary zrozumieli, że jednostka żony męża jest święta. Współpracujący rodzice muszą dać parę przestrzeń do rozwoju, rozwijać się i podejmować własne decyzje.

Sama para musi mieć świadomość, że będą problemy, ale nie pozwoli, by wpłynęło to na ich małżeństwo za wszelką cenę. Że ich małżeństwo jest święte i nikt nie będzie mógł wejść i zrujnować ich przestrzeń. Są dorośli i nie pozwolą sobie również być w błędzie.

Powiązane czytanie: Przezwyciężenie ingerencji teściów

5. Rozwód i spór sądowy

Rozwód musi być wzajemną decyzją, którą należy podjąć po doradztwie. Spory sądowe należy się odwołać prawdziwy przypadki nadużyć, napaści, molestowania. Nigdy nie należy używać żadnego z powyższych narzędzi do zastraszania lub ramię przekręcania partnera i ich rodziny. Ludzie są naiwni, gdy grają w te gry. Muszą ze sobą uczciwie rozmawiać, zanim pomyślą o rozwodzie.

6. Terapia

Wraz ze wszystkimi powyższymi, para musi wybrać terapię, aby dać swojemu związek najlepszą szansę, jaką przetrwała. W przeciwieństwie do rodziny i przyjaciół pary, doradcy są neutralni i są profesjonalnie przeszkoleni, aby prowadzić pary w niebezpieczeństwie. Tylko wtedy, gdy prawdziwy wysiłek w terapii, który trwał sześć miesięcy do roku, nie rozwiązuje problemów, jeśli para zdecyduje się na rozwód.

Małżeństwo jest własne. Jak każdy związek, wymaga wysiłku. Z empatią, otwartym umysłem i prawdziwym wysiłkiem, aby to działało, małżeństwo może przetrwać i wyjść nawet z najgorszych czasów.