Kiedy poranna osoba poślubia nocną sowę

Debata „Poranna osoba vs nocna sowa” była w centrum wszystkich argumentów pary i będzie tak długo, o ile jesteśmy bombardowani informacjami o tym, jaki jest „właściwy czas”, aby iść. Podczas gdy wczesni ryzyka są związani z postawą, nocne sowy są przede wszystkim postrzegane jako leniwe. Te spostrzeżenia związane z byciem wczesnym ptakiem lub nocną sową się teraz starzeją się.

Niektórzy ludzie wydają się być zmuszeni budzić się wcześnie lub spać do późna, i zostało to udowodnione przez badanie przeprowadzone w 2020 r., Co wyjaśnia, że ​​nasz „zegar wewnętrzny”, znany jako rytm dobowy, kontroluje wzory i funkcje naszego ciała. Ten wewnętrzny czas czasu najwyraźniej kontroluje nasze wzorce snu, a także wzorce głodu i nastroju.

Kiedy wczesna ptak i nocna sowa śpią razem

Spis treści

• Kiedy wczesna ptak i nocna sowa śpią razem
• Poranna osoba kontra nocna osoba: jak radzić sobie z różnicami snu
  • Oto jak możesz poradzić sobie ze swoimi różnicami
  • Oto, czego nie powinieneś robić
• FAQ

Zacząłem dodać do dowolnego życzenia, które wpisuję prezenty, kiedy idę na wesela, wyrażenie „i życzę, aby wzorce snu faktycznie wyrównują!'

Ale zanim ludzie rozpakowują te prezenty i otrzymują moje dobre intencje, ale raczej bezużyteczne życzenie, zwykle jest za późno. Co robisz, jeśli jesteś Ms Night Owl i spotykasz się z panem Morning Lark lub na odwrót?

Cóż, myślę, że możesz spróbować dostosować się do rutyny drugiej i spróbować żyć z nocną sową lub super entuzjastyczną poranną osobą. Jedynym problemem z tym podejściem jest to, że sowa jest naturalnie predysponowana do bycia nocnym i nie jest w połowie tyle zabawy i dwa razy ślepa rano. Odwrotność prawdopodobnie dotyczy lark.

Zwykle lepiej jest opuścić stworzenia, tak jak ich natura. Nie wspominając o tych ostrych pazurach, kiedy z nimi zadzierasz. Ani poranek, ani nocna osoba nie będą gotowe zmienić swoje drogi i faktycznie stanie się defensywna. Co więc możesz zrobić?

Powiązane czytanie: Jak spanie w osobnych sypialniach uczyniło je lepszą parą

Poranna osoba kontra nocna osoba: jak radzić sobie z różnicami snu

Czy wczesny poranek chit i motywacja docierają do nerwów, gdy tylko chcesz uderzyć drzemkę w kółko? Czy jest to odwrotnie i jesteś sfrustrowany partnerem, trzymając światła do późnej nocy i wykonując zbyt dużo hałasu, który zakłóca cykl REM?

Bez względu na twój problem, istnieją sposoby radzenia sobie z porannymi ludźmi vs. Pamiętaj tylko, że nie jesteś rywalami, raczej partnerami, więc bądź cywilny i staraj się zachować serdeczność, ponieważ to różnice urozmaica związek.

Oto jak możesz poradzić sobie ze swoimi różnicami

Wiele mówi się o tej debacie, przejdźmy do sedna. Cóż, oto kilka wskazówek na początek:

1. Naucz się być szybki i zręczny: Zainwestuj w parę kapci z gumą i zmniejsz latarkę w telefonie. Naucz się dzieł sztuki pełzania i robienia wszystkiego po cichu, w stylu ninja i w ciemności
2. Szaleństwo eksperymentowanie: Użyj tego jako wspaniałej wymówki, aby zainwestować w fajną technologię, spinacze do czytania, słuchawki Bluetooth i inne rzeczy bez winy. Nawet czujesz się trochę święty, ponieważ robisz to z tak dobrej sprawy
3. Inwestuj w maski oczu i mufki: Ponieważ za kogo żartujemy, ani poranna osoba, ani nocna sowa, ze wszystkich swoich licznych cech odkupienia, są znane ze swojej zręczności i ukrycia
4. Nie poszerzaj na przytulanie: Spróbuj złapać czas na późno w okresie przytulania lub wczesnego porannego, niezależnie od tego, co zmniejszy ryzyko, że roztaczone oczy zostaną wyrzucone. Zabranie czasu na więź i połączenie jest konieczne, ponieważ istnieje wiele sposobów braku uczuć wpływa na relacje
5. Ciesz się „Me Time”: Nie dostosowuj się, ale ciesz się tymi godzinami, które możesz wydać sam, podczas gdy twoja druga połowa chrapie. Obiecuję ci, że czas przepłynie znacznie szybko
6. Znajdź czas dla przyjaciół: Co jeśli absolutnie będziesz musiał rozmawiać? Cóż, a jeśli ludzie w reszcie twojego domu śpią, na świecie są miliardy innych ludzi - w końcu, jakie są strefy czasowe
7. Pamiętaj, że nadal je kochasz: Zachowaj swoją perspektywę i skup się na wszystkim, co masz wspólnego. W końcu, mimo że możesz być wczesnym ptakiem lub nocną sową, pod koniec dnia (lub na szczelinie świtu, jeśli jesteś tak skłonny), oboje nadal jesteście ptakami i ptakami, które kochają się nawzajem. I to powinno się coś liczyć

Oto, czego nie powinieneś robić

Teraz, gdy byliśmy nad wszystkimi rzeczami, które możesz zrobić, które zapewnią długi i szczęśliwy związek, są pewne rzeczy, o których musisz pamiętać, o których absolutnie nie powinieneś robić:

1. Nie lekceważ ich wyborów: Jeśli masz jakieś plany wcześnie rano lub późno w nocy, nie zapomnij poinformować swojego znaczącego innego z góry, aby mogli odpowiednio się przygotować. To, że nie wolą żyć w twoim stylu życia
2. Nie mieszaj argumentów: Debata na poranną osobę vs. Na przykład, jeśli walczysz o to, jak się nie sprzątają po sobie, nie wychowuj faktu, że zawsze trzymają się całej nocy i budzą się w południe, jakby to był kolejny z ich złych nawyków
3. Przestań cały czas nie wspierać: Zamiast się kłócić, czasami można pozwolić, aby druga osoba była taka, jaka. Jeśli nie mogą pozostać na śmiałym i oglądając z tobą filmy pary, pozwól im drzemać na ramieniu. Jeśli nie mogą się obudzić przed południem, przynieś im kawę o 12:00 i podawaj z lunchem. Możesz nie zgodzić się z ich stylem życia, ale kochasz tę osobę, a przynajmniej możesz ją wspierać od czasu do czasu

Powiązane czytanie: Jak nasze różnice sprawiają, że nasze małżeństwo zakończy się sukcesem

Relacje polega na dostosowaniu i szczerze mówiąc, będzie to najmniejszy z twoich problemów jako para na dłuższą metę. Bez wątpienia debata na temat porannej osoby kontra nocna sowa jest irytująca, ale zanim zaczniesz się kłócić jeszcze raz, zadaj sobie pytanie, czy jest warto.

FAQ

Wszyscy byli podłączeni inaczej, więc w różnych momentach czują się najbardziej produktywni. Niektórzy ludzie kwitną po północy, a niektórzy mogą wykonać większość pracy wcześnie rano.

Oznacza to, że łatwiej jest pozostać późno w nocy niż wcześnie budzić się i załatwić sprawę. Nie jesteś jedynym, który ma trudności z budzeniem się świeżo rano, istnieje duży odsetek populacji, która napotyka ten sam problem.

Istnieje równy rozkład. Jeśli starasz się pozostać lub obudzić wcześnie, po prostu wiedz, że jest wielu ludzi, którzy prawdopodobnie mają go gorsze od ciebie. Bycie zbyt dużym skrajnością nigdy nie może być dobre.

Właściwy sen - tajny sos dla zdrowego i szczęśliwego małżeństwa

Jak przestać kłócić się w związku - 11 wskazówek, które naprawdę działają!

Czy medytuję lub śpię? Medytacja sprawia, że ​​mnie zasnę