Kiedy życie nie jest wszystkie szczenięta i tęcze, za co jesteś wdzięczny?

Za co jesteś wdzięczny? To pytanie jest szczególnie ważne, gdy jesteś na wysypiskach. Łatwo jest zapomnieć o ważnych rzeczach w życiu.

Wszyscy wiemy, że teraz świat jest w gorączkowym okresie. Niezależnie od tego, czy są to twoje osobiste problemy, czy problem globalny, sytuacje te szybko nas przytłaczają i sprawiają, że czujemy, że nie ma ucieczki. W tych momentach musimy pamiętać, aby zadać sobie pytanie, za co jesteś wdzięczny, w swoim życiu, na świecie.

W ciągu ostatnich kilku tygodni miałem do czynienia z rozpadem, pracą, rodziną i po prostu czułem, że zamierzam eksplodować. Nie mogłem tego znieść, uderzyłem w dach frustracji i emocji. Więc oczywiście miałem załamanie emocjonalne… cóż… trzydniowy załamanie emocjonalne, ale nie wspominając o mnie.

Za co jesteś wdzięczny?

Długo spojrzałem na swoje życie i zdałem sobie sprawę, że mam wiele do wdzięczności. Jasne, zostałem porzucony, a moja praca poczuła się dusząca, ale to nie jest takie złe. Moje serce w końcu zagoi się i będzie ktoś inny.

Moja praca? Cóż, cieszę się, że zarabiam na robienie tego, co kocham. Łatwo jest wpaść w ten sposób myślenia: „O moje życie jest do bani, wszystko zamienia się w gówno.„Ale w rzeczywistości masz dla ciebie o wiele więcej. Zanim zyskasz szczerze, pomyśl o tym przez sekundę.

#1 Co to jest wdzięczność? Ludzie, nie wszyscy, ale wielu, zapomnieli o wdzięczności i znaczeniu jej praktykowania. Więc czym jest wdzięczność? To jest wdzięczny. Istnieją dwa elementy wdzięczności. Po pierwsze, doceniając i rozpoznawanie wartości * nie pieniężnego * czegoś. Drugi to gratis, co oznacza, że ​​jest ci dany swobodnie.

#2 Nie skupiaj się na rzeczy materialnych. Wiem, że możesz być wdzięczny za swój samochód, który doprowadza cię do pracy iz powrotem, ale staraj się nie koncentrować się na towarach materialnych. Możesz pokochać swoje buty lub nową kurtkę i to nie jest zła rzecz, ale nadszedł czas, aby spojrzeć poza to. Spójrz na to, co naprawdę cię uszczęśliwia, gdy nie jesteś w stanie dostać nowej pary butów lub jechać do pracy w samochodzie.

#3 Zdecydujesz się być wdzięcznym. Możemy zauważyć, kiedy ktoś robi dla nas coś miłego, ale to nie znaczy, że reagujemy lub okazujemy uznanie. Możemy więc odczuwać wdzięczność, ale decydujemy się na to. Wiele osób działa tylko na wielkie gesty wdzięczności. Na przykład, gdy twoi rodzice kupują Ci swój pierwszy samochód. Jednak nie okazują wdzięczności, gdy twoja mama sprawia, że ​​jesteś zupa, gdy jesteś chory lub kiedy twój partner piecze ci ciasteczka.

#4 To klucz do szczęścia. Jeśli chcesz być naprawdę szczęśliwy w swoim życiu, musisz ćwiczyć wdzięczność. Dlaczego? Cóż, jeśli nie doceniasz tego, co robią dla ciebie inni ludzie, bez względu na to, co się stanie i ile innych dla ciebie robią, nigdy nie będziesz szczęśliwy. Zawsze będziesz chciał coraz więcej, nawet gdy ludzie nie mogą dać więcej.

#5 Poświęć czas na swój dzień, aby pomyśleć o tym, za co jesteś wdzięczny. Jak powiedziałem, praktykowanie wdzięczności jest czymś, co można ćwiczyć i być świadomym. Nie musisz spędzać godzin na myśleniu o tym, ale rano, gdy szczotujesz zęby, pomyśl o wszystkich pozytywnych atrybutach swojego życia.

#6 Twoje zdrowie. Możesz przetrwać bez wszystkiego innego oprócz zdrowia. Bez swojego zdrowia nie byłbyś nieistniejący. Niezależnie od pieniędzy na koncie bankowym, twoje ciało, umysł i dusza sprawiają, że poruszasz się w życiu. Dlatego słyszysz, jak ludzie wykładają cię na temat zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Nie chodzi o wyglądanie gorąco, chodzi o docenienie swojego ciała-jedyne, które masz.

#7 Twoje podstawowe potrzeby życia. Wiesz i wiem, ile osób żyje bez podstawowych potrzeb, takich jak schronienie, woda i jedzenie. Tak więc, jeśli masz te trzy potrzeby w swoim życiu, jesteś już o krok przed wieloma ludźmi. Dla ciebie te trzy potrzeby mogą być oczywiste, ale dla wielu nie jest to.

#8 Twoi przyjaciele i rodzina. Tak, wiem, nie możemy wybierać naszej rodziny. Czasami chciałbym móc. Ale pod koniec dnia to oni wspierają mnie przez wszystko, przez co przechodzę. Za każdym razem, gdy upadam, podnoszą mnie i pomagają, dopóki znowu pójdę sam. Nie każdy ma to z przyjaciółmi lub rodziną, więc jeśli to zrobisz, jest to coś, co można trzymać blisko ciebie.

#9 awarie. To jedna rzecz, za którą wielu z nas, w tym ja, nie chce być wdzięcznych. Który szczerze chce być wdzięczny za porażkę czegoś, czego chcieli? Nikt. W rzeczywistości wszyscy staramy się nie zawieść. Ale to jest problem. Jeśli nie zawiedziesz, nie rośniesz.

Więc te błędy, które popełniłeś? Znasz te, to najlepsze popełnione błędy. Dlaczego? Ponieważ nauczyłeś się od nich i stałeś się nie tylko silniejszy, ale mądrzejszy.

#10 Te małe chwile. Nie wiem, jakie są twoje chwile, może to było, gdy twój partner spojrzał na ciebie i wyrzucił włosy z twarzy lub kiedy twój kuzyn powiedział ci, że cię kocha. To są małe chwile, a dla wszystkich innych są prawdopodobnie nieistotne. Ale dla ciebie pokazują piękno życia i połączenia. A czasami zadając sobie pytanie, za co jesteś wdzięczny, może pomóc Ci pamiętać, jak szczęśliwy i utalentowany jesteś.

#11 Edukacja. Wielu z nas nawet nie myśli o szkole podstawowej ani liceum, nie jest to coś, co debatujemy na temat tego, czy pójdziemy. To jest automatyczne. Dla innych ludzi chodzenie do szkoły jeździ na tym, czy ich rodzina ma wystarczająco dużo pieniędzy, aby zjeść w tym miesiącu, czy nie. Do wykształcenia ma być niezależność i swobodna myśl, która pomaga w rozwoju w życiu.

#12 Muzyka. Większość z nas zwraca się do muzyki, gdy jest zestresowany, podekscytowany, energiczny. Zasadniczo muzyka jest na każdym okresie emocjonalnym, przez który przechodzimy. Kiedy nie mam z kim porozmawiać, zwracam się do muzyki. Zawsze jest piosenka, która odnosi się do tego, jak się czuję i pomaga mi przetworzyć moje emocje.

#13 Życie. Życie nie powinno być łatwe, ani nie powinno być bez przeszkód. Są okresy, w których myślisz, że twoje życie jest do bani, rozumiem. Ale oddychasz, poruszasz się, myśląc, czujesz. Życie w sobie jest filmem i jesteś główną rolą.

Oczywiście są to tylko podstawy tego, za co być wdzięczne. Każdy jest inny, możesz być wdzięczny za swojego zwierzaka, a nawet sąsiadów. Chodzi o to, że jeśli uznasz piękno w swoim życiu, trudne czasy nie wydają się tak złe. Więc za co jesteś wdzięczny?