Kiedy powinieneś szukać terapii małżeńskiej i poradnictwa w parach

Często zdarza się, że pary odkładają szukając pomocy, dopóki nie będą w kryzysie, a nawet rozważają rozdzielenie.

To nie jest optymalny czas, aby szukać pomocy lub terapii małżeńskiej! W tym momencie najprawdopodobniej każdy małżonek albo został tak bardzo zraniony przez drugiego, albo zyskał wiele urazy wobec partnera.

Takie urazy utrudniają im zaufanie do procesu na tyle, aby zacząć dopuszczać do nowych sposobów postrzegania ich trudności w związku. Oznacza to również, że jeden partner mógł wycofać się z związku, starając się chronić się przed bólem i bólem, a to utrudnia im zdejmowanie ścian i ponowne zaangażowanie się w związek. I może być to kilka rażących znaków, które musisz odwiedzić doradcę małżeńskiego.

Jak wspomniano, wskazane jest, aby szukać pomocy i wcześniej przejść terapię małżeńską, gdy zdajesz sobie sprawę, że nie rozwiązywasz swoich różnic w skuteczny sposób i prowadzi to do wzorców negatywnych zachowań wobec siebie.

Jak wiedzieć, czy potrzebujesz porady małżeńskiej

To normalne, że będziemy mieli konflikt lub różnice w naszych związkach.

Jesteśmy dwiema osobnymi osobami o różnych sposobach myślenia i postrzegania, a także różne preferencje i sposoby robienia rzeczy. To nie sprawia, że ​​twój partner jest źle lub zły.

Ale istnieją pewne spory małżeńskie, które wymagają porady ekspertów i poradnictwa. Przechodzenie terapii małżeńskiej może w rzeczywistości pomóc parom w wyrażeniu takich drobnych problemów, które inaczej mogłyby zrujnować swoje małżeństwo na stałe.

Niewiele znanych znaków w twoim małżeństwie powie ci, że nadszedł czas, abyś musiał wybrać się na terapię małżeńską.

1. Prawie nie znajdziesz czasu, aby usiąść i uprawiać porządną rozmowę
2. W końcu kłócisz się o trywialne sprawy prawie każdego dnia
3. Masz tajemnice, a nawet twój partner ukrywa przed sobą informacje
4. Podejrzewasz, że twój partner ma romans poza małżeństwem
5. Sam czujesz się pociągnięty do innej osoby
6. Obaj zobowiązaliście się do finansowej niewierności, a lista jest długa

Więc kiedy powinieneś przejść do terapii par? Jeśli twoje małżeństwo zmierza w kierunku sytuacji takiej jak ta wspomniana w powyższych punktach, zdecydowanie potrzebujesz terapii małżeńskiej.

Czego możesz się spodziewać po terapii małżeńskiej

Są pytania, które mogą ci przeszkadzać, decydując o tym, czy szukać terapii małżeńskiej. Możesz skanować światową sieć w poszukiwaniu pytań: „Czego powinienem się spodziewać po terapii małżeńskiej?„lub” to poradnictwo małżeńskie jest tego warte?'

Statystyki stanowią pozytywny obraz na temat terapii małżeńskiej. Według badań przeprowadzonych przez American Association of Marriage and Family Therapists, prawie 97% ankietowanych par zgodziło się, że terapia małżeńska zapewniła im potrzebną pomoc.

A dla twoich informacji terapia małżeńska działa szybciej i zużywa mniej czasu niż indywidualne poradnictwo. Ale to całkowicie zależy od tego, jak chętnie spotkasz terapeutę jako parę i jak otwarty jesteś na radę doradcy.

Możesz spodziewać się wielu osobistych pytań przez terapeutę, który wymagał dokładnych odpowiedzi. Będziesz musiał zastanowić się, komunikować i wziąć odpowiedzialność za wspólne wykonanie zadań jako para, aby oczekiwać lepszych wyników na końcu przydzielonych sesji.

Jaki jest wskaźnik sukcesu terapii małżeńskiej

Eksperci ds. Związków zgadzają się, że nie chodzi o to, czy w twoim małżeństwie istnieje konflikt, który przewiduje udane małżeństwo, ale w jaki sposób wrócisz i utrzymujesz związek.

Gdy oboje zgodzicie się, że potrzebujesz pomocy z zewnątrz w zmianie negatywnych wzorców zachowań, a oboje jesteście zaangażowani w proces, ważne jest, abyś był otwarty na otrzymywanie nowych informacji o wzorcach, które widzi terapeuta.

Obowiązuje również to, co ma zastosowanie w tak wielu sytuacjach.

"Jeśli chcesz tego samego związku, który masz teraz, rób to, co robisz. Jeśli chcesz inny związek, musisz zrobić coś innego."

Niekoniecznie będzie łatwo zmienić swoje zakorzenione wzorce, ale to może spowodować bardziej satysfakcjonujący i radosny związek.

I dla twojej wiedzy średni wskaźnik sukcesu w terapii skoncentrowanej na emocjach wynosi 75% zgodnie z amerykańskim stowarzyszeniem psychologicznym.