Kiedy musisz odejść od związku? 11 znaków wskazujących na czas

Wiele zostało powiedzianych i napisanych o zakochaniu, ale rzadko wiemy, jak kogoś odczuć. Zrozumienie, kiedy odejść od związku, może być bardzo mylące. Wszystkie pary mają swoje konflikty, ale skąd wiesz, czy problemy te uzasadniają rezygnację z partnera?

Nie jest łatwo nazwać to rezygnacją z kogoś, kto oznacza dla ciebie świat. Zakochanie się może sprawić, że jesteś ślepy na czerwone flagi i możesz zaprzeczyć, jak twój związek wyrządza ci więcej szkody niż pożytku. Dlatego odejście od kogoś, kogo kochasz, staje się aktem, którego niekoniecznie chcesz, ale coś, czego zdecydowanie potrzebujesz.

Ponieważ toksyczność w twoim związku ostatecznie staje się „normalnym”, do którego się przyzwyczajasz, ponieważ nie ma prawdziwego podręcznika, który oznacza, co sprawia, że ​​związek jest zdrowy, a co nie, trudno jest ustalić, kiedy odejść od związku. Dlatego jesteśmy tutaj, aby pomóc. Rzućmy okiem na oznaki, że czas odejść od związku, jak możesz to zrobić i dlaczego można to zrobić.

Czy można odejść od związku?

Spis treści

• Czy można odejść od związku?
• 11 znaków, aby wiedzieć, kiedy odejść od związku
  • 1. Odchodząc od kogoś, kogo kochasz, który jest obelżywy
  • 2. Kiedy odejść od związku? Kiedy czujesz się uduszony
  • 3. Kiedy odejść od związku? Poszukaj czerwonej flagi oświetlenia gazowego
  • 4. Często czujesz się zagubiony i odrętwiały
  • 5. Odejdź od kogoś, kogo kochasz, który jest obsesyjny i uzależniający
  • 6. Jesteś jedynym, który próbuje to zadziałać
  • 7. Złe chwile przewyższają liczbę dobrych
  • 8. Ich działania nie pasują do ich słów
  • 9. Kiedy odejść? Kiedy oboje używają seksu, aby wszystko naprawić
  • 10. Nie możesz być z nimi wrażliwy
  • 11. Różnica w podstawowych wartościach
• Kiedy odejść od quizu związku
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

„Zainwestowałem tyle czasu w ten związek z Jenine. Poza tym nie mogę się zranić.„To, co właśnie przeczytałeś, to dwa bardzo złe powody, dla których Mark dał swoim przyjaciołom, że zdecydował się pozostać w swoim związku. Na szczęście jednak zdał sobie sprawę, że odejście od kogoś, kto cię nie ceni, jest niemal koniecznością dla własnego samopoczucia psychicznego.

Choć może się to wydawać trudne i możesz poczuć się, że lepiej jest przywiązać się do nadziei, że pewnego dnia wszystko się poprawi, odejście od mężczyzny, którego kochasz lub kobietę, jest absolutnie w porządku. Kiedy już będziesz w związku, możesz poczuć, że teraz z pewnością sprawił, że to zadziała ze względu na zainwestowany czas i wszystkie złożone obietnice.

Niektórzy uważają, że toksyczny związek pewnego dnia magicznie poprawi się lub że w jakiś sposób „zasługują na”, aby być w złym związku. Takie myśli są powodem, dla którego ludzie zastanawiają się: „Czy nadszedł czas, aby odejść?”, Ale nigdy nie podejmuj żadnych działań.

Odejście od związku jest absolutnie w porządku, jeśli uważasz, że to naprawdę najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie. Nie jesteś winien nikomu, aby spędzić życie w nędzy, tylko dlatego, że kiedyś byłeś zakochany. Jeśli uważasz, że odejście jest w twoim najlepszym interesie, odejdź. Nawet jeśli odchodzisz od związku, który chciałeś ćwiczyć, jest w porządku, o ile wierzysz w powody, aby to zakończyć. Być może związek uszkadzał twoją karierę lub zdrowie psychiczne, albo po prostu nie było odpowiednie dopasowanie.

Jednak trudna część często próbuje dowiedzieć się, kiedy odejść od związku. W którym momencie możesz naprawdę powiedzieć, że odejście jest w twoim najlepszym interesie? Czy związek jest faktycznie toksyczny, czy zdmuchujesz rzeczy nieproporcjonalne? Zamiast próbować wymyślić, jak odejść od związku, gdy nadal je kochasz, powinieneś zastanawiać się, jak naprawić załamanie w swojej dynamice?

Od pytania: „Kiedy nadszedł czas, aby odejść od związku?”, Czy nie jest najłatwiejszy do odpowiedzi, pomóżmy ci z tym. W końcu nie chcesz kwestionować swojej decyzji o zakończeniu rzeczy, marząc o wszystkich co-jeśli, dekadę w dół drogi.

11 znaków, aby wiedzieć, kiedy odejść od związku

Jako ludzie opieramy się zmianom, ponieważ niepewność sprawia, że ​​czujemy się nieswojo. To jest powód, dla którego pozostajemy w związkach, nawet gdy pochodzimy z miłości, ponieważ nie chcemy stawić czoła żalu, który wiąże się z aktem odpuszczenia. Lub, mylimy uwielbiam być czymś, co musi być bolesne, a nawet jeśli związek powoduje traumę, nie zrezygnujemy z tego w imię miłości. 

Dlatego ważne staje się narysowanie granicy między tym, co jest miłością, a tym, co nie. Wierzcie lub nie, odejście od związku może czasem być tak kathartyczne, jak porzucenie złego nawyku, takiego jak palenie. Oto kilka wyraźnych znaków, które mogą pomóc w wiedzy, kiedy odejść.

Powiązane czytanie: 12 wskazówek, aby zakończyć toksyczny związek z godnością

1. Odchodząc od kogoś, kogo kochasz, który jest obelżywy

Fizyczne, psychiczne, seksualne, werbalne lub/i emocjonalne nadużycia to znaki, które należy trzymać z dala od kogoś. Jeśli nie jesteś dobrze traktowany, może to utrudniać relacje z własną jaźnią na wiele sposobów. Możesz nie tylko stracić poczucie samooceny, ale także uszkodzić swoje zdrowie psychiczne.

Jeśli w twoim związku brakuje wzajemnego szacunku i oboje nie czynicie się nawzajem, jest to wyraźny znak, że twoja więź jest niezdrowa. I zaufaj nam, siła odejścia od związku jest taka, że ​​jak tylko się od niego zdystansujesz, zdasz sobie sprawę, że wyrządzono ci szkodę dla całego twojego związku.

2. Kiedy odejść od związku? Kiedy czujesz się uduszony

Jeśli idea zaangażowania wydaje się dla ciebie ciężarem i czujesz się stłumiony przez nadmiernego poposobliwego partnera, lepiej jest odejść od niego/. Trochę zazdrości i zaborczości są naturalne, ale jeśli twój partner próbuje kontrolować każdy aspekt twojego życia, to jest to wyjątkowo niezdrowe.

Jeśli nadal proszą o hasła i są ciągle zazdrosne, gdy spędzasz czas z ludźmi innych niż oni, jesteś w dominującym związku. To jeden z najczystszych znaków, że czas odejść od związku.

3. Kiedy odejść od związku? Poszukaj czerwonej flagi oświetlenia gazowego

Gaslighting to forma nadużyć emocjonalnych, w której osoba sprawia, że ​​kwestionujesz własną rzeczywistość. Jeśli twój partner manipuluje cię, abyś wierzył, że jesteś nadwrażliwy lub przesadza za każdym razem, gdy próbujesz pokazać im swoje prawdziwe uczucia, zapalają cię. Światło gazowe może wpływać na ciebie na kilka sposobów, od niepokoju do niemożności już ufania sobie. Doprowadzi to do problemów ze zaufaniem nie tylko z partnerem, ale także z własnym sobą. 

Mówiąc na ten temat, psycholog doradczy i terapeuta Neha Anand powiedział Bonobology: „Ludzie nie doceniają reperkusji takiej manipulacji. Światło gazu w relacjach ma bardzo długotrwały efekt. I nikt nie wie, jak rozwiązać te problemy - co można zrobić z bagażem emocjonalnym? Jak wyzdrowiejesz z niezdrowego związku? Ponieważ nie zmieniło to tylko twoich poglądów na randki, partnerstwo itp., Twój wizerunek ulegał (negatywnej) metamorf."

Choć może nie brzmieć tak złowrogo! Jesteś po prostu szalony ”, może w końcu sprawić, że kwestionujesz własny proces myślowy. Jeśli doświadczasz tego szkodliwego zjawiska emocjonalnego w twojej dynamice, jest to wyraźny znak, że musisz odejść od mężczyzny lub kobiety, którą kochasz.

Powiązane czytanie: Oświetlenie gazu w relacjach - 7 wskazówek ekspertów do identyfikacji i 5 sposobów tego zakończenia

4. Często czujesz się zagubiony i odrętwiały

Toksyczny związek może sprawić, że stracisz kontakt z oryginalnym sobą. Jeśli nieustannie masz to wrażenie, że już się nie rozpoznajesz, to jest to ogromna czerwona flaga. Celem miłości jest podniesienie cię i zmiana w lepszą wersję siebie. Jeśli ciągłe walki degradują twoje wyniki w karierze i regularnie czujesz się rozczarowany i smutny, to znak, że ten związek nie służy Twojemu rozwojowi. Odejście od związku staje się koniecznością, gdy nie ewoluujesz.

5. Odejdź od kogoś, kogo kochasz, który jest obsesyjny i uzależniający

Współzależność bardzo różni się od w zależności od partnera dla twojego szczęścia. W obsesyjnych związkach nie ma pojęcia przestrzeni osobistej i partnerów przylegających do siebie na szczęście. Psychologowie często porównują miłość do uzależnienia od narkotyków, ponieważ zarówno prowadzą do euforii, jak i uwalnianie hormonów dobrego samopoczucia, takich jak oksytocyna, adrenalina i dopamina.

Jeśli nawet myśl o trzymaniu się z dala od partnera sprawia, że ​​doświadczasz strachu przed wycofaniem się, jaką uzależniony od crack na myśl o rzuceniu narkotyków, mylisz koncepcję przywiązania do miłości. Chociaż może się wydawać, że odchodzisz od związku, który chcesz pracować, pęknięcia z uzależnionym przywiązaniem będą z czasem widoczne. W tym momencie zadajesz pytanie, jak odejść od związku, który nigdzie nie idzie.

Powiązane czytanie: 13 Ostrzeżenie oznaki posiadania obsesji na punkcie kogoś

6. Jesteś jedynym, który próbuje to zadziałać

Relacje mogą działać tylko wtedy, gdy wysiłek dwustronny. Jeśli tylko jeden partner podejmuje inicjatywę i tworzy plany, jesteś w jednostronnym związku, który sprawi, że poczujesz się wyczerpany i sfrustrowany. Jeśli więc zastanawiasz się, kiedy odejść od związku, to wtedy jesteś brany za coś oczywistego i nie ceni się przez swojego partnera. Najprawdopodobniej ten brak wzajemnego wysiłku mógł już stać się obolałym miejscem w twoim związku. Prawdopodobnie nawet wskazałeś na swojego partnera, ale twoje prośby spadły na głuche uszy.

7. Złe chwile przewyższają liczbę dobrych

Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, ale może po prostu podświadomie uzależniłeś się od wzlotów i upadków związku. Jeśli oboje zawsze walczycie, ale nadal czekasz na rzadkie dobre chwile, robisz sobie obrzydliwą niesprawiedliwość.

Żaden związek nie jest różowy, ale zasługujesz na bycie w jednym, który cię uszczęśliwia, przynajmniej przez większość czasu. Psychologowie twierdzą, że ludzie, którzy zostali wychowani przez emocjonalnie niedostępnych rodziców podświadomie, przyciągają emocjonalnie niedostępnych partnerów. Konieczne jest więc, abyś uświadomił sobie rolę, jaką odgrywa twoja trauma z dzieciństwa w wyborze partnera.

Jeśli to dla ciebie zbyt duża introspekcja, po prostu spróbuj pomyśleć o tym, czy masz więcej szczęśliwych wspomnień ze swoim partnerem, czy też zawsze wydaje się, że walczysz. Jeśli jest to te ostatnie i wygląda na to, że chodzisz po skorupkach jaj, być może będziesz musiał zadać sobie pytanie: „Czy nadszedł czas, aby odejść?"

8. Ich działania nie pasują do ich słów

Ciągle mówią, że cię kochają, ale nie widzisz tego w swoich działaniach. Wyrażanie miłości nie jest dobre, gdy działają inaczej. Możesz zobaczyć, jak wysuwają wysokie twierdzenia o tym, jak bardzo cię cenią i kochają, ale nigdy nie widzisz, jak odrzucają okazję, aby cię lekceważyć i sprawić, że poczujesz się źle z siebie.

Jeśli nieustannie próbują zmienić cię w kogoś innego i nie kochają cię za to, kim jesteś, wiedz, że jest to znak, że powinieneś trzymać się z dala od kogoś. Moc odejścia od związku uświadomi, że zasługujesz na bycie kochanym i szanowanym za to, kim jesteś.

9. Kiedy odejść? Kiedy oboje używają seksu, aby wszystko naprawić

Intymność fizyczna odgrywa kluczową rolę w każdym związku, ale wykorzystanie fizycznej intymności jako substytutu intymności emocjonalnej nie jest oznaką zdrowego związku. Jeśli używasz pożądania do rekompensaty miłości, nadszedł czas, kiedy trzeba odejść od swojego związku.

Musisz być w stanie skutecznie komunikować się ze swoim partnerem. Jeśli zamiast niewygodnych rozmów na temat tego, co Cię niepokoi, ucieka się do gorącego, namiętnego seksu, aby rozwiązać swoje walki, to wszystko robisz źle. Choć może się wydawać, że próbujesz wymyślić, jak odejść od związku, kiedy nadal je kochasz, być może po prostu źle zinterpretować chemię seksualną dla miłości. Jeśli nadal chcesz spróbować, może przestań rozwiązywać wszystkie argumenty w sypialni.

10. Nie możesz być z nimi wrażliwy

Musisz być w stanie pokazać swoje wady i prawdziwe ja swoim partnerze. Twoim partnerem powinno być to solidne rockowe źródło wsparcia, na których możesz polegać na najgorszych dniach i odwrotnie. Jeśli zadajesz pytanie, kiedy odejść od związku, to wtedy twój partner wydaje się niedostępny i niewiarygodny.

Jeśli udawasz, że jesteś kimś innym wokół partnera i ciągle ukrywasz swoją prawdziwą naturę, być może jesteś z niewłaściwą osobą. Musisz wymyślić, jak zacząć odejść od kogoś, kto cię nie ceni.

11. Różnica w podstawowych wartościach

Wreszcie, jeśli czujesz, że jesteś zasadniczo różnymi ludźmi, którzy chcą naprawdę różnych rzeczy w życiu, powinieneś wiedzieć, że lepiej jest odejść, niż pozostać w związku, który nieuchronnie zmieni niespełniając. Kompatybilne z partnerem jest warunkiem wstępnym budowania silnej więzi z nimi, nawet jeśli nie wydaje się, że podczas mocnej, nie można znaleźć w ręku-jakakolwiek inna faza miesiąca miodowego.

Kompromis można dokonać na temat mniejszych rzeczy, ale większe rzeczy, takie jak podejście do życia, wartości i celów, muszą być zsynchronizowane. Jeśli nie możesz sobie wyobrazić przyszłości z nimi, a twoi przyjaciele i rodzina również myślą, że nie są dla ciebie odpowiednie, powinieneś rozważyć możliwość odejścia.

Powiązane czytanie: 13 znaków kończy się związek

Kiedy odejść od quizu związku

Jeśli nadal jesteś zdezorientowany pytanie: „Kiedy nadszedł czas, aby odejść od związku?”, Prawdopodobnie musisz zadać sobie kilka pytań i odpowiedzieć na nie uczciwie. Spójrz na następujące pytania, które wymieniliśmy dla Ciebie, a sprawy mogą stać się nieco jaśniejsze:

• Czy twoje zdrowie fizyczne lub psychiczne jest zagrożone przez twój związek?
• Czy twój partner cię manipuluje?
• Czy walczysz więcej niż się ze sobą zgadzasz?
• Czy twój związek utrudnia Twój osobisty rozwój?
• Czy boisz się powiedzieć swojemu partnerowi o rzeczach, których nie zaakceptują?
• Czy zawsze martwisz się o wybuch walki?
• Czy trzymasz rzeczy przed partnerem, ponieważ martwisz się, jak zareagują?
• Czy wątpisz w uczucia partnera do ciebie?
• Czy twój partner był niewierny?
• Czy twój związek jest kłamstwem?
• Czy czujesz, że jesteś uznany za coś oczywistego i nie szanujesz?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na większość tych pytań, odpowiedź jest całkiem jasna: musisz odejść. Zamiast spędzać czas, próbując wymyślić, jak odejść od związku, który nie idzie nigdzie, spakuj torby i wyjść z niego jak najszybciej.

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli twój związek zranił twoje zdrowie psychiczne lub fizyczne, zdecydowanie nadszedł czas, aby odejść od niego ze względu na własne bezpieczeństwo 
• Jeśli jesteś oświetlony, manipulowany lub uważasz, że jesteś z kimś współzależnym, jest to wyraźne wskazanie relacji toksycznej 
• Jeśli w twoim związku brakuje żadnych podstawowych podstaw, które musi mieć każda dynamika - zaufanie, szacunek, miłość, wsparcie i empatia - powinieneś zastanowić się, czy warto zainwestować w to więcej czasu

Wiedza, kiedy zostać i walczyć o swoją wspólność i kiedy odejść od związku, nie zawsze jest łatwa. W końcu emocje mają sposób na kolorowanie twojego osądu. Co więcej, kiedy jesteś w związku, który nie jest zdrowy i zdrowy. Jeśli nie byłeś w stanie otrząsnąć się z uczucia „Coś jest nie tak”, jest to pierwszy wskaźnik opowiadania, że ​​musisz drapać się pod powierzchnią i zbadać, jakie są twoje problemy. 

Są szanse, że wiesz, że odejście od kogoś, kogo kochasz, jest w twoim najlepszym interesie, a być może też ich. Jeśli masz problemy z zrozumieniem wzorców relacji, poradnictwo może być niezwykle korzystne dla uzyskania perspektywy. Licencjonowani i doświadczeni doradcy w panelu Bonobology pomogli tak wielu ludziom w podobnych sytuacjach. Ty też możesz skorzystać z ich wiedzy specjalistycznej i znaleźć odpowiedzi, których szukałeś. 

FAQ

Ludzie często mają tendencję do przekraczania w związkach, ponieważ boją się poczucia winy, jaką rezygnuje. Wiedz, że można się z kimś poddać, a to jest również opcja. Inwestujesz dużo czasu i energii w osobę, więc trudno jest wymienić to wszystko. Ponadto, ponieważ jesteś przyzwyczajony do swojego partnera, może to być jeden z powodów, dla których nie jesteś w stanie odejść.  Niskie poczucie własnej wartości, nadmiernie wybaczająca natura lub nadzieja, że ​​twój partner się kiedyś się zmieni, może trzymać cię w związku, nawet jeśli wiesz, że jest toksyczny.

Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy odejść od związku, ponieważ ciągnięcie związku może czasem być bardziej bolesne niż samo zerwanie. Odejście od kogoś, kogo kochasz, wydaje się na początku niezwykle trudne, ale kiedy odbędzie się to, może to być twój najlepszy prezent dla siebie. Może rozpocząć niekończącą się podróż samoznania i miłości własnej. Wybór siebie i swojego pokoju, szczęścia i zdrowia psychicznego nie zawsze jest łatwe, ale jest wyzwalające. Wybór wzrostu i wyzwolenia jest potężna, a wolność polega na wiedzy, kiedy odejść.

Twoim obowiązkiem jest ustalenie granic i nie pozwala mu wrócić. Jest powód, dla którego się to zakończył. Gdyby było wystarczająco zdrowe, nie pozostawiłoby cię tak zdezorientowanego i nieszczęśliwego. Jeśli czekasz, aż wróci, czy naprawdę ruszyłeś dalej? Twoje poczucie własnej wartości musi pochodzić z wnętrza i nie być zależne od czegokolwiek zewnętrznego. Związek powinien jedynie służyć jako wiśnia na szczycie ciasta już satysfakcjonującego życia i nie więcej. Jeśli to nie służy temu celu, wiedz, że są to znaki, powinieneś trzymać się z dala od kogoś.

Jeśli nadal kochasz swojego partnera, ale musisz odejść od nich, jedynym sposobem, aby to zrobić, jest zerwanie zespołu i bez wahania wtyczka. Z rozumowaniem przekonaj się, że to naprawdę najlepszy krok dla ciebie i nie patrz za siebie po podjęciu decyzji. Oznacza to, że musisz jak najszybciej ustalić zasadę bezkontaktową i tak długo, jak to możliwe.

23 oznaki niezdrowego związku

Korzyści płynące z bycia singlem: 5 powodów, dla których należy być singlem i nie jest gotowych do spotkania

Jak kochać siebie - 21 wskazówek związanych z miłością