Dlaczego prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych? - Ekspert mówi jej, co ma robić

Nadal losowo mam ochotę sprawdzić konto w mediach społecznościowych, nawet po zerwaniu dwóch lat temu. Nie jestem w stanie powstrzymać się od prześladowania mojego byłego w mediach społecznościowych. Jestem bardzo zdenerwowany swoim własnym zachowaniem, ale jakoś nie mogę się powstrzymać i iść dalej.   

Prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych

Spis treści

• Prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych
• Czy to normalne prześladowanie swojego byłego w mediach społecznościowych?
• Codziennie patrzę na mojego byłego na Facebooku
  • Dlaczego pragnienie nadal istnieje, aby prześladować swoje były w mediach społecznościowych?
  • Zablokuj go w mediach społecznościowych
  • Zatrudnij się
  • Znaj swoją wartość
  • Ćwicz regularnie

Ciągle węszę na moim byłym w mediach społecznościowych. Ciągle sprawdzam listę jego przyjaciół, jakie zdjęcia przesłał i jakie komentarze piszą ludzie. Nie mogę pozbyć się tej potrzeby prześladowania mojego byłego.

Powiązane czytanie: 12 znaków, że spotykasz się z prześladowcą i musisz się rozpaść

Czy to normalne prześladowanie swojego byłego w mediach społecznościowych?

Czy moje zachowanie jest normalne? Nie wiem, czy wszyscy z zerwanego związku zachowują się tak, jak robię. Mogę spędzić godziny na śledzeniu wszystkich działań moich byłych, a nawet sprawdzania jego interakcji z innymi przyjaciółmi. 

Codziennie patrzę na mojego byłego na Facebooku

To stało się jak rytuał. Jak tylko pójdę na Facebook, najpierw przechodzę do profilu mojego byłego i zobaczę, co on robi.

Może ciągle szukam znaków, że spotyka się z kimś innym i czuję się szczęśliwy, gdy widzę, że nie przesłał zdjęć kogoś specjalnego.

Ale minęło ponad rok, że nie rozmawialiśmy ani nie przesłaliśmy wiadomości i jest bardzo jasne, że ruszył dalej.

Czy to dlatego, że nie jestem w stanie przejść do tego, dlatego prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych? Proszę pomóż. Chcę wyjść z tego nawyku obsesji na punkcie mojego byłego w mediach społecznościowych.  

Jak przestać to robić i iść dalej?

Droga Pani, 

Pierwszą rzeczą, na którą najlepiej, byłoby zrozumienie, dlaczego ta potrzeba prześladowania twojego byłego w mediach społecznościowych nadal istnieje. 

Dlaczego pragnienie nadal istnieje, aby prześladować swoje były w mediach społecznościowych?

Zadaj sobie pytanie, dlaczego mam ochotę spojrzeć na profil mojego byłego? Czy tęsknię za nim? Czy jestem tylko ciekawy tego, co dzieje się w ich życiu? Czy jestem znudzony?  Następną rzeczą, aby naprawdę zadać sobie pytanie, jest to, czego się spodziewasz lub osiągnąć, patrząc na profil mediów społecznościowych byłego? Czy to wszystko zmieni?

Kiedy znajdziesz odpowiedzi na te pytania, będziesz wiedział, dlaczego nie powinieneś prześladować swojego byłego w mediach społecznościowych. 

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo kochasz głęboko - 9 kroków do śledzenia

Zablokuj go w mediach społecznościowych

Jednak w oparciu o ilość informacji, które obecnie mam, pierwszą rzeczą byłoby zablokowanie go. Dlaczego obecnie nadal śledzisz go lub zwykłych przyjaciół? Czasami z pola widzenia naprawdę nie ma głowy.

Blokowanie go i usunięcie jego liczby jest ważne. Wszystko, co utrudnia i zwiększa wysiłek wymagany do skontaktowania się z nim.

Zatrudnij się

Co do postępowania, wszyscy poruszają się we własnym tempie i na różne sposoby. Są jednak rzeczy, które ułatwiają przejście dalej, takie jak zajęcie się, często wychodząc z przyjaciółmi, jeśli jesteś gotowy, spróbuj umawiać się z nowymi ludźmi.

Głównym celem jest zajęcie się. Ponieważ są chwile, kiedy się nudzimy lub nie mamy rzeczy do zrobienia, że ​​nasz umysł zaczyna wędrować i myśleliśmy. Wtedy w końcu prześladujesz swoje były media społecznościowe. 

Znaj swoją wartość

Kolejną ważną rzeczą jest zawsze poznanie swojej wartości i stwierdzeniem standardów, które chcesz w związkach. Zawsze jasno wyjaśnij, w jaki sposób chcesz być traktowany i nigdy nie zadowalaj się nikim, kto nie traktuje cię dobrze.
Naprawdę mam nadzieję, że znajdziesz całe szczęście, na które zasługujesz.

Ćwicz regularnie

Ćwiczenie to także coś, co naprawdę bardzo pomaga. Ćwiczenia uwalniają endorfiny, które z kolei wywołują pozytywne uczucie i dlatego jest istotną częścią samopoczucia psychicznego i zdrowia.
Naprawdę mam nadzieję, że znajdziesz całe szczęście, na które zasługujesz.

Wszystkiego najlepszego

Meghna Prabhu

Skąd wiesz, czy twoja dziewczyna nadal kocha swoją byłą

12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek

Jak dowiedzieć się, czy twój partner oszukuje online?