Dlaczego nie mogę znaleźć miłości? 15 możliwych powodów

W tym artykule

• Czym jest miłość?
• 15 powodów, dla których nie możesz znaleźć miłości
• Jak znaleźć prawdziwą miłość
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

„Nie przyciągamy tego, co chcemy, ale czym jesteśmy”. Filozoficzny brytyjski pisarz James Allen zainspirował wielu tym cytatem, aby kontynuować pracę nad lekcjami życia. Kontynuujemy „mentalne inharmony” i głębokie niezadowolenie, jeśli nie.

Dlaczego nie mogę znaleźć miłości, nie ma o nich; Zaczyna się od ciebie. Ten artykuł zajmie się wszystkimi różnymi aspektami bycia niezdolnym do znalezienia miłości.

Czym jest miłość?

Psychologowie, filozofowie, poeci, artyści, naukowcy, socjologowie i prawie wszyscy próbowali zdefiniować, co znalazła miłość na przestrzeni wieków. Czy to emocje, proces, doświadczenie lub po prostu chemikalia w mózgu?

Twoja odpowiedź zależy od twojego punktu widzenia, chociaż, co ciekawe, z zjawiskami takimi jak randki prędkości, naukowcy gromadzą więcej danych niż kiedykolwiek wcześniej. Dzisiaj ci naukowcy są podzieleni na dwie grupy, jak wyjaśniono w tym artykule naukowym i zdrowia na temat nauki i tajemnicy miłości.

Pierwsza grupa uważa, że ​​miłość podąża za wzorem, aby ludzie mogli w pewnym sensie trzymać się procesu i znaleźć miłość. Druga grupa stwierdza, że ​​miłość jest nieprzewidywalna, co oznacza, że ​​dwóch pozornie niezgodnych ludzi może wspólnie budować miłość.

Jak powiedzą psychologowie i trenerzy, odpowiedź jest gdzieś pomiędzy porządkiem a chaosem, jak potwierdza artykuł. To dobra wiadomość dla tych, którzy zastanawiają się: „Czy kiedykolwiek znajdę miłość”, ponieważ oznacza to, że możesz wyznaczyć pewne cele, jednocześnie ucząc się zdrowych nawyków związanych z relacjami.

Nie chodzi o zadanie pytania: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości”, ale „co zmienię o sobie i mojej rutynie, aby przyciągnąć odpowiednią osobę."

15 powodów, dla których nie możesz znaleźć miłości

„Nigdy” to wielkie słowo; Jak wiemy z stałej niepewności wokół nas, wszystko się zmienia, w tym nas. Poniższe punkty to kilka znaków, których nigdy nie znajdziesz miłości, ale wskazówki, że musisz coś zmienić.

1. Strach przed odrzuceniem

Czy jesteś nękany myślami o „Dlaczego nie mogę kogoś znaleźć”? Większość ludzi pragnie intymności i wsparcia, które otrzymujesz z romantycznych związków. Niemniej jednak możesz sabotować swoje szczęście ze swoim strachem.

Strach przed odrzuceniem można powiązać z lękiem i depresją. Może również wrócić do traumy z dzieciństwa. Być może jeden z twoich opiekunów zmarł lub wyprowadził się po rozwodzie?

Dla niektórych może to być również następstwa dorastania w szkole z internatem. Choć wciąż jest w mniejszości, jak wyjaśnia artykuł terapeuty na temat zespołu szkoły z internatem, ma to bardzo realne konsekwencje dla życia dorosłych.

Powiązane czytanie: Jak pokonać strach przed odrzuceniem w każdym aspekcie życia

2. Strach przed zaangażowaniem

Kolejny aspekt strachu, który mógłby doprowadzić cię do myśli „Why Can I Find Miłość”, jest powiązany z zaangażowaniem. W przeciwieństwie do odrzucenia, zaangażowanie może wydawać się duszące dla wielu.

Autor Steven Carter dokonał ciekawego odkrycia na temat strachu przed zaangażowaniem szczegółowo w swojej książce „Men Who Can't Love .„Krótko mówiąc, podczas projektu fobiasu z psychiatrą Haroldem Levinsonem stało się na poziomie, że strach przed zaangażowaniem jest potencjalnie fobią.

Jeśli to brzmi jak ty, musisz pracować, skąd pochodzi twój strach i nauczyć się technik zarządzania emocjonalnego.

Z drugiej strony, Jeśli wydaje się, że nieustannie kończysz się zobowiązaniem, musisz obserwować wzorce relacji z silnymi granicami i jasnymi oczekiwaniami.

3. Styl załącznika

Wiele niespokojnych i unikalnych typów znajduje się w wyrażeniu „Dlaczego nie mogę być kochanym”, który po ich głowach jest. Z jednej strony są zbyt potrzebne, ale z drugiej, zbyt odległe, aby każdy mógł się do nich zbliżyć.

Psychiatrzy John Bowlby i Mary Ainsworth opracowali swoją teorię przywiązania w 1991 roku, jak wyjaśnia ten przegląd pochodzenia teorii. Zasadniczo sposób, w jaki odnosimy się do naszych opiekunów, wpływa na nasze relacje jako dorośli, ponieważ utrzymujemy te same zachowania od dzieciństwa.

Celem każdego, kto szuka stabilnych i ugruntowanych relacji, jest najpierw znalezienie równowagi w środku, często z terapeutą. Następnie możesz nauczyć się zaspokoić swoje potrzeby, nie nadmierną nadmierną rezygnację z innych osób lub, podobnie jak w unikaniu, bezpiecznie otwierać się na innych.

Powiązane czytanie: 4 rodzaje stylów przywiązania i co mają na myśli

4. Strach przed odpuszczeniem

Jak znaleźć miłość, nie musi być jakimś eterycznym zadaniem. Czasami chodzi tylko o wyjście i odpuszczenie strachu przed byciem sobą. Odwagę wymaga odwagi, aby ujawnić nasze wady, ale im bardziej jesteś wrażliwy, tym bardziej prawdopodobne jest, że połączysz się z ludźmi na głębszym poziomie.

5. Ściany emocjonalne

Ludzie, którzy siedzą z pytaniem: „Dlaczego nie mogę być kochanym”, często walczą o połączenie się z emocjami. Lubimy myśleć, że jesteśmy logicznymi ludźmi, ale żadna ilość odepchnięcia emocji sprawi, że znikną.

Co więcej, bycie odległym emocjonalnym tworzy wokół ciebie niewidoczną ścianę, która odkłada większość potencjalnych zalotników. To typowy powód, dla którego zadają sobie pytanie: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości."

Powiązane czytanie: 10 znaków, które mogłeś uderzyć w emocjonalną ścianę i co robić

6. Nadmierne oczekiwania

Jeśli nie możesz znaleźć miłości, czy możesz być nierealny? Łatwo jest przekonać się, że istnieje hollywoodzka miłość lub że jest dla ciebie jedna bratnia dusza. Niemniej jednak nie daj się kołysać takich fantazji.

Prawdziwe życie jest bolesne. Niemniej jednak im bardziej puścimy oczekiwanie, że wszystko będzie idealne, tym bardziej możemy docenić to, co jest wokół nas.

7. Niska samo ocena

Pod wieloma względami znalezienie miłości polega na pierwszej kochaniu siebie. W końcu, jeśli nie możesz kochać siebie, jak możesz oczekiwać, że ktoś inny cię pokocha?

podobnie, Traktujemy innych, jak się traktujemy. Więc jeśli ciągle jesteś dla siebie ciężko, wierząc, że nie jesteś dobry, przypadkowo wyślesz tę samą dynamikę do innych.

Ponadto, jak pokazuje to studium samooceny i percepcji, im więcej wierzysz w siebie, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć satysfakcjonujące relacje.

Zwiększenie poczucia własnej wartości nie jest tak niemożliwe, jak mogłoby się wydawać. Spójrz na technikę potrójnej kolumny opracowaną przez psychiatrę Davida D. Pali się, jeśli chcesz wypróbować i przetestowany proces.

Możesz także wyświetlić ten film na temat czterech małych nawyków, aby poprawić poczucie własnej wartości:

8. Niewłaścite motywacje

Jeśli zastanawiasz się: „Dlaczego nie mogę kogoś znaleźć”, czy zastanawiałeś się, jakie wibracje wydzielacie? Jeśli jesteś wobec siebie radykalnie szczery, co motywuje cię do znalezienia miłości?

Czy chcesz, aby ktoś był bezpieczny i sprawił, że czujesz się dobrze? A może jesteś zainteresowany współpracą z kimś w celu wzajemnego odkrycia?

Ten pierwszy może wydawać się niepewny, a nawet zdesperowany, podczas gdy drugi może wydawać się bardziej ugruntowany. Oczywiście bardziej ugruntowana osoba szukająca wzajemnego wzrostu nie będzie utknęła w myślach o „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości."

9. Luźne granice

Znalezienie miłości przez całe życie zaczyna się od tego, jak bardzo kochasz i szanujesz siebie. Jeśli pozwolisz ludziom chodzić po tobie, może się wydawać, że jesteś podatny. W rzeczywistości tracą szacunek dla ciebie i zwykle odchodzą.

Więc nie truj się w myśli: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości .”Zamiast tego pracuj nad opracowaniem zdrowych granic z tym arkuszem roboczym jako punktem wyjścia lub z terapeutą.

Powiązane czytanie: 15 oznak niezdrowych granic w związkach

10. Próbować za mocno

Pamiętaj, że jeśli nie możesz znaleźć miłości, warto trzymać się z dala od pytania: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości.„To popycha cię do nadmiernego skupienia na twoich słabościach. Możesz spróbować zbyt mocno i odłożyć ludzi.

Zamiast tego rozważ bardziej motywujące pytanie: „Co mogę zrobić inaczej, aby znaleźć miłość .”I czego potrzebujesz, aby odpuścić?

11. Brak samoświadomości

Bez idealnej mieszanki samoświadomości i zdrowych nawyków najprawdopodobniej pozostaniesz myśląc: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości.„Na przykład możesz być zbyt sztywny w swoich poglądach na idealny mecz, aby osiągnąć swoje cele życiowe.

Z drugiej strony możesz być zbyt skoncentrowany na pozostaniu w strefie komfortu, nie dając sobie szansy na wyjście. Czasami musisz ryzykować, aby znaleźć miłość.

Pierwszym krokiem w znalezieniu miłości jest poznanie siebie i ich wpływu. Następnie możesz zacząć zmieniać swoje nawyki i zachowania.

12. Niedopasowane wartości

Znalezienie miłości jest praktycznie niemożliwe, jeśli wydaje się, że atakujesz ludzi, którzy podchodzą do życia inaczej. Dzieje się tak często, gdy ludzie podążają za presją społeczną lub rodzicielską, aby być z konkretną osobą.

13. Występ

Kolejnym powodem zastanowienia się: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości”, jest to, że rzucasz się na innych ludzi na swoje własne problemy lub fantazje. Może to doprowadzić cię do identyfikacji rzutowej, w której związek opiera się na fantazji, która ostatecznie się rozpadnie.

Jak wyjaśnia psychoanalityk Melanie Klein w swoim artykule na temat identyfikacji rzutowej, to wtedy, gdy ktoś może na przykład zaprojektować potrzebę stabilności na kogoś Friph. Mogą to odrzucić i przejść dalej.

Alternatywnie mogą zaakceptować odgrywanie tej roli, zwykle podświadomie i zmuszać się do kogoś, kto nie jest. Jak możesz sobie wyobrazić, to w końcu ich łamie, a związek staje się mylący i chaotyczny.

14. Problemy z zaufaniem

Wszyscy cierpią na coś i wszyscy mamy różne stopnie traumy z naszej przeszłości. W wielu przypadkach stwarza to głęboko zakorzenione przekonanie, że świat jest niebezpieczny i że ludziom nie można ufać.

Jeśli zgubiłeś się w myślach „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości”, warto zbadać z terapeutą, jak otworzyć się na otaczające cię osoby. Zaufanie to być wrażliwe i każdy może to zrobić.

Powiązane czytanie: Jak umówić się z kimś z problemami zaufania

15. Zaburzenia osobowości

Bez względu na to, kim jesteś i jakie są twoje problemy, nikt nigdy nie powinien stracić nadziei ze słowami „Nigdy nie znajdę miłości." Niektóre zaburzenia są trudniejsze do zarządzania, ale jeśli jest gotowość do zmiany, wszystko jest możliwe.

Wiele osób może nazywać psychopatów lub socjopatów jako przykładów ludzi, którzy nie mogą kochać, w normalnym tego słowa znaczeniu. Niemniej jednak, jak James Fallon, neuronaukta z mózgiem psychopaty, pokazuje, znalezienie miłości i budowanie rodziny jest możliwe.

Oczywiście wymaga to w niektórych przypadkach ogromnej pracy osobistej, ale terapia indywidualna lub par może pomóc w znalezieniu drogi.

Jak znaleźć prawdziwą miłość

Wszyscy mamy w nas, aby się zmienić. Pytanie brzmi: czy naprawdę chcesz? Podejmujemy decyzje, świadomie lub nie, aby zaspokoić nasze potrzeby. Obejmuje to miłość i pielęgnowanie.

Psychiatra William Glasser rozwinął swoją teorię wyboru na przesłankę, że wiara w kontrolę zewnętrzną niszczy wszystkie relacje, ponieważ wtedy nigdy nie próbujemy niczego zmienić. Zamiast tego powinniśmy skupić się na tym, co możemy zmienić, czyli zasadniczo sami. Krótko mówiąc, nie mamy kontroli nad innymi ludźmi.

Zamiast zadawać sobie pytanie, „czy kiedykolwiek znajdę miłość” recenzja 10 aksjomatów Glassera z jego teorii wyboru opisująca, jak zarządzać naszym zachowaniem. Poślub to z listą łączących nawyków relacji na tej samej stronie.

Podsumowując, gdy dokonujesz uczciwej i radykalnej oceny swojego zachowania i sposobu, w jaki odnosisz się do ludzi, staraj się zastanowić się, co możesz zmienić. Zamiast więc utonąć w „Why Can't I Find Miłość”, zastanów się, jak bardzo „akceptujesz kontra Nag” tych bliskich.

A co z „słuchaniem kontra narzekanie”? Lub nawet „kontrolowanie kontra zdrowe negocjacje”? Wszyscy popełniamy błędy. Najgorsze, co możesz zrobić, to obwinianie świata i wszystkich wokół ciebie za te błędy.

Kiedy powtarzasz zdanie „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości”, nie bierzesz odpowiedzialności za problem. Zamiast, Przyjmuj wewnętrzną pracę potrzebną do rozwinięcia samoświadomości, empatii i ogólnej inteligencji emocjonalnej, aby przyciągnąć do ciebie odpowiednich ludzi.

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Miłość i znajdowanie kogoś, kto cię kocha, może być mylące dla wielu ludzi. Oto kilka pytań, które wyjaśniają dla Ciebie.

W jakim wieku zaczyna prawdziwa miłość?

Ludzie dyskutowali o prawdziwej miłości, ponieważ moglibyśmy pisać i myśleć. Dla neuronaukowców miłość jest miksturą chemikaliów w mózgu. Dla poetów i filozofów jest to związek duszy.

Dla psychiatrów i trenerów miłość jest czymś, nad czym pracujesz i pielęgnujesz. Miłość jest wtedy, gdy chcesz sobie pomóc stać się lepszymi ludźmi. Technicznie może się to zdarzyć w każdym wieku. Chociaż, jak mówią, mądrość i chęć poprawy się przychodzą z wiekiem.

Paradoksalnie, znaki nigdy nie znajdziesz miłości, to to, że jesteś zbyt pochłonięty znalezieniem „prawdziwej miłości .”Na przykład, jak stwierdza ten artykuł BBC na temat„ Mrocznej strony wiary w prawdziwą miłość ”, im bardziej wierzysz w prawdziwą miłość, tym mniej prawdopodobne jest, że twoje relacje działają.

Ponadto przejrzyj mini-wątpliwości w artykule, aby sprawdzić swoje przekonania na temat towarzyszy duszy, a nie działać. Pomoże ci zobaczyć, gdzie możesz stać w pytaniu: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości."

Czy niektórzy ludzie nie mogą się zakochać?

Nigdy nie trać nadziei i nigdy nie gubij się w myśli: „Nigdy nie znajdę miłości .„Łatwo jest wpaść do króliczej nory, a zmiana jest trudna. Niemniej jednak jest to możliwe.

Możesz potrzebować terapii i dużo pracy osobistej, ale każdy może otworzyć się i znaleźć miłość.

Niestety, istnieje zastrzeżenie. Niektóre zaburzenia osobowości miałyby trudności z znalezieniem miłości, na przykład zaburzenia depersonalizacji, jak opisał pisarz BBC.

Niezależnie od tego, nie zakładaj, że nie możesz nic zrobić z pytaniem: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości .„Uzyskaj pomoc, zaplanuj i przejrzyj opcje, zanim się poddasz.

Ostateczne wynos

Wszyscy mamy podstawową potrzebę kochania i bycia kochanym, ale nie jest łatwo znaleźć. Co więcej, często jesteśmy naszymi najgorszymi wrogami ze względu na warstwy strachu, nadmierne oczekiwania, ściany emocjonalne i niedopasowane wartości, które niepotrzebnie dodamy.

Nie wahaj się połączyć z terapią par, aby odkryć podstawową przyczynę pytania: „Dlaczego nie mogę znaleźć miłości .„Wszyscy zasługują na miłość, ale może zająć trochę osobistej pracy, aby się tam dostać.

Następnie, co najważniejsze, idź tam, randki i odważ się być zarówno w środku, jak i bez.