Dlaczego ludzie stają się defensywni? 14 powodów i sposobów radzenia sobie z nimi

Dlaczego ludzie stają się defensywni? To Twoja szansa na poznanie odpowiedzi i sposobu radzenia sobie z zachowaniami obronnymi u bliskich i znajomych.

Jeśli czujesz się ukąszony przez czyjeś zachowanie obronne, prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie, dlaczego ludzie stają się defensywni. Przed zakończeniem związku naucz się, jak radzić sobie z ich zachowaniem.

Nie ma nic gorszego niż rozmowa z kimś, kto jest stale obrony. Wydaje się, że nie możesz zrobić każdy postęp. Cokolwiek powiesz, jest złe; Zawsze mają rację i czujesz, że grasz w złą grę w szachy. A teraz jesteś w szachowcu.

Jak możesz odejść od tego? Cóż, kiedy masz do czynienia z kimś defensywnym, nie jest to łatwe zadanie. Dobrą rzeczą jest powody, dla których ludzie stają się defensywni. Nikt nie jest defensywny bez przyczyny. Przez zrozumienie Dlaczego Są defensywni, jesteś o krok bliżej przezwyciężenia ich zachowania.

7 Odpowiedzi na to, dlaczego ludzie stają się defensywni

Tradycyjnie zachowanie obronne występuje, gdy osoba postrzega coś jako zagrożenie. W rezultacie stają się defensywni. Ale istnieją inne powody, dla których stajemy się defensywni.

W tym artykule porozmawiam o Dlaczego Ludzie stają się defensywni i Jak Możesz sobie z tym poradzić. Tak, ludzie defensywni są trudne w obsłudze, ale gdy wiesz, jak sobie z nimi poradzić, twoje życie stanie się znacznie łatwiejsze.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z ludźmi defensywnymi jest patrzenie na własne działania i zmiana twój zachowanie. Kto by pomyślał, prawda? Zawsze jest powód.

#1 jesteś dla nich zagrożeniem. Kiedy ludzie czują się zagrożone, stają się defensywni. Nie różnimy się od wszystkich innych zwierząt spacerujących po tej ziemi. Kiedy istnieje zagrożenie, automatyczna reakcja polega na obrony. Jeśli ktoś zachowuje się wobec ciebie, dowiedz się, co je wyzwala.

#2 są zbyt krytyczne. Kiedy ktoś jest zbyt krytyczny, rozkoszuje się zachowaniem obronnym. Ciągle patrzą na negatywne aspekty każdej sytuacji, co powoduje obronę. Jeśli podasz sugestie lub zapewniasz konstruktywną krytykę, ludzie obrony łatwo stają się wrażliwi i, cóż, defensywni.

#3 Strzegą się. Dlaczego ktoś miałby chronić się przed tobą? Starają się trzymać konkretnych informacji z dala od ciebie, dlatego. Boją się, że coś o nich znajdziesz, więc zawsze są na miejscu. Zauważysz to, gdy zadasz im pytanie, a oni szybko przełączają temat. 

#4 są dogmatyczne. Dogmatyzm ma miejsce, gdy ktoś wyraża opinia Jakby to był fakt. W większości przypadków nie jest to fakt. Ale chcą, żebyś wziął to jako jeden. Będą działać defensywnie, jeśli zakwestionujesz ich oświadczenie lub nie zgadzasz się z tym, ponieważ chcą mieć rację. 

#5 Czują się gorsze od Ciebie. Zamiast cię słuchać, stają się defensywni. Dlaczego? Ponieważ czują się gorsze od ciebie. Teraz mogą nie działać od razu w defensywie, ale w miarę upływu czasu ich obronność przychodzi w postaci plotek. Wolą wskazać twoje wady i błędy. W ten sposób wyglądasz na mniej i mniej dla nich zagrożenia.

#6 chcą manipulować. Kiedy ktoś chce manipulować tobą lub sytuacją, będą działać defensywnie. Dlaczego? Ponieważ nie chcą być wezwani do swoich działań. Kiedy czują, że wiesz, co się dzieje, będą działać nieufni i strzeżani. Ale w rzeczywistości jesteś tym, który powinien się tak zachowywać.

#7 są impulsywne. Jest wiele momentów, w których działamy impulsywnie. Jasne, możemy pomyśleć o sytuacji przez ułamek sekundy, a następnie podejmujemy pochopną decyzję, która może mieć dla nas konsekwencje. Wiemy, że popełniliśmy błąd, ale przyznanie się do zupełnie innego problemu. Jeśli ktoś nie chce przyznać się do swoich błędów, będzie działał defensywnie i spróbuje zracjonalizować swoje zachowanie.

7 sposobów radzenia sobie z zachowaniem obronnym

Nie może tak dalej.

#1 Zmień perspektywy. Widzisz sytuację w bardzo konkretny sposób, co nie jest złe, ale nie pomoże Ci poradzić sobie z zachowaniem obronnym. Spróbuj cofnąć się o krok i spojrzeć na sytuację w nowym świetle. Być może reagują na zachowanie w tobie, które są agresywne. Zmień swoją perspektywę, a zobaczysz wyniki.

#2 Praca nad samoświadomością. Nikt nie chce patrzeć na siebie, próbując poradzić sobie z kimś, kto zachowuje się defensywnie. Teraz nie twierdzę. Stać się samoświadomym i spójrz na chwile, kiedy oni Czy obronny. Co wywołało ich reakcję?

#3 Przepraszasz, gdy nie wyrażasz się poprawnie. Uznanie twojego zachowania i działań może mieć ogromną różnicę w kontaktach z osobą obronną. Jeśli powiedziałeś coś zbyt krytycznego lub agresywnego, przyznaje to z przeprosinami. Następnie ponownie wyświetl się.

#4 Weź głębokie oddechy. Radzenie sobie z kimś, kto jest defensywny. Możesz być również zły i defensywny. Ale dwie osoby defensywne nie rozwiąże żadnego konfliktu. Zamiast tego policz do trzech i weź kilka głębokich oddechów, aby się zrelaksować. To nie jest łatwe, ale spróbuj najlepiej nie stracić swój temperament. Zwolnij i oddychaj.

#5 Daj osobie przestrzeń. Nic pozytywnego się nie wydarzy, jeśli jesteście nawzajem. Kiedy robisz krok do oddychania, daj im również miejsce, aby się uspokoić. Jasne, mogą dalej rozmawiać, ale mogą również skorzystać z okazji, aby się ponownie skoncentrować. Potrzebują czasu, aby pomyśleć.

#6 Nigdy nie mów: „Nie bądź tak defensywny." To odpowiednik powiedzenia „uspokój się” do kogoś, kto najwyraźniej nie jest spokojny. Jedyne, co zrobi, to spowodować wybuch. Powiedz osobie, którą przepraszasz za nieporozumienie i wyjaśnij lub poproś o wyjaśnienie.

#7 mów. Ignorowanie lub unikanie kogoś, kto jest defensywny, może wydawać się dobrym pomysłem, ale szybko się przyniesie. W końcu wybuchniesz z frustracji, a to nie pomoże sytuacji. Kiedy nastąpi sytuacja, zamiast jej unikać, upewnij się, że wyrażasz swoje myśli i uczucia. Najprawdopodobniej będziesz w najbardziej spokojnym.

Jeśli czujesz, że tracisz rozum, możesz teraz wziąć głęboki oddech. Porozumiewawczy Dlaczego Czy ludzie stają się defensywni i Jak poradzić sobie z tym zachowaniem, jest niezbędne, jeśli chcesz go przezwyciężyć.