Dlaczego ludzie w związkach oszukują?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ludzie oszukują? Może zostałeś oszukany lub sam jesteś oszustem. Oto kilka powodów, dla których ludzie są niewierni.

Odpowiedź na to, dlaczego ludzie oszukują, nie jest łatwa. Zazwyczaj nikt nie sprawia, że ​​ktoś szuka wygody czyjejś ramion w związku. Również definicja oszukiwania jest inna dla wszystkich.

Niektórzy ludzie definiują oszustwo w związku jako posiadające stosunki seksualne poza Unii. Dla innych posiadanie emocjonalnych uczuć do kogoś innego jest tak samo złe, jak romans seksualny.

Ogólnie rzecz biorąc, za każdym razem, gdy wychodzisz poza związek, aby znaleźć intymność z kimś innym niż twój partner, oszukujesz.

Jak powszechne jest oszukiwanie w związkach?

Uszkodzić się z 30-40% niezamężnych związków, a 18-20% małżeństw ma co najmniej jeden incydent niewierności seksualnej. To dużo oszustwa!

Tak więc ogólnie oszustwo wpływa wokół jednej na trzy pary. A mężczyźni i kobiety są prawie tak samo oszukiwać, a mężczyźni mają 21% prawdopodobne, a kobiety 19%.

Jednak liczby te mogą nie uwzględniać wszystkich rodzajów oszustw, tylko rodzaj fizycznego. Istnieje również emocjonalne i online/wirtualne oszustwa. I inne rodzaje „intymnych” zachowań.

Liczby te reprezentują również relacje heteroseksualne. Liczba może się nieco różnić w relacjach LGBTQ+ lub innych rodzajach kultur i religii.

Można więc powiedzieć, że oszustwo jest dość powszechne.

Nawet ludzie w szczęśliwych związkach mogą oszukiwać

To może być szokiem, ale ludzie nadal będą oszukiwać, nawet jeśli są zadowoleni ze swoich partnerów. Niektórzy posuwają się nawet do celowego poszukiwania własnych spraw. Czy jest to sekretne pragnienie, czy jest to tylko ludzka natura? To właśnie tu jesteśmy, aby się dowiedzieć.

Kiedy naukowcy ogłosili, że 80% rozwodów było spowodowane oszustwem, nikt nie był zaskoczony. Zakładali, że coś jest nie tak z małżeństwami i dlatego zawiodły.

Ostatnie badanie udało się zszokować wszystkich, gdy stwierdzono, że 56% mężczyzn i 34% kobiet w szczęśliwy Małżeństwa oszukują.

Jeśli przeczytasz te dokumenty i zobaczysz potwierdzenie własnymi oczami, czy nie zacząłbyś myśleć, że jeszcze mniej nadziei na szczęśliwie i teraz wiesz, że nawet ludzie w szczęśliwych związkach wciąż oszukują?

Nie ma na to odpowiedzi „Tak lub„ nie ”, ale porozmawiamy o tym, dlaczego tak się dzieje. Zanim to zrobimy, omówmy, w jaki sposób ci „szczęśliwi ludzie” opisali swoje relacje.

Co jest w szczęśliwym związku?

Szczęśliwego związku nie można zdefiniować jako obligacji dzielonej przez dwie osoby w absolutnej błogości.

Szczęśliwy związek to po prostu związek między dwojgiem ludzi, którzy mają zdolność priorytetu wartości ich relacji nad trywialnymi rzeczami.

Bycie w szczęśliwym związku oznacza, że ​​wszyscy zaangażowani są zadowoleni z kariery, rodzin i życia seksualnego. To scenariusz, w którym możesz zadać sobie pytanie: „Czego więcej chcę?"

Przyciągasz do swojego partnera. Masz niesamowite życie seksualne. Nie potrzebujesz więcej pieniędzy. Pozycje energii w domu są równe i niezamierzone.

To idealny scenariusz, ale walka o zadowolenie osiąga szczyt, gdy jeden lub drugi decyduje się na zaangażowanie się w romans.

Niezadowolony związek byłby taki, który wciąż ma kilka załamań, aby wypłukać. Może wystąpić problem, który obejmuje pieniądze, dumę, osobiste demony, a nawet wpływ zewnętrzny, taki jak członkowie rodziny lub przyjaciele.

Ludzie oczekują, że tego rodzaju relacje doświadczą niewierności, ale nigdy nie myślą, że ludzie, którzy są zadowoleni z ich relacji.

Niezależnie od tego, czy ktoś jest szczęśliwy, czy niezadowolony z ich związku, nadal chcesz wiedzieć, dlaczego ludzie oszukują. Więc zanurzmy się.

Dlaczego większość ludzi oszukuje?

Powody, dla których ludzie oszukują, są tak liczne i mylące, jak definicje oszukiwania. Istnieją jednak kilka głównych powodów, dla których ludzie oszukują,.

A jeśli szukasz kogoś w swoim życiu, aby był prawdziwy i nie spieprzyć cię, są to znaki, na które powinieneś szukać obu, zanim znajdziesz kogoś do kochania, a gdy jesteś zakochany.

1. Genetyka

Najwyraźniej jest coś, co nazywa się „genem oszukującym”. Nie ma wielu badań na ten temat, ale jedno badanie potwierdziło, że osoby z wspomnianym genem częściej oszukują lub powstrzymają się od zaangażowania się w poważne lub monogamiczne relacje.

2. Lepsze niż wspaniały seks

Ludzie mają różne gusta, jeśli chodzi o seks, ale zainteresowania te rzadko realizowane są w zaangażowanych związkach.

Ekstremalne fetyse są mniej prawdopodobne, gdy dwie osoby są całkowicie zadowolone z sposobu, w jaki wszystko dzieje się w ich związku.

Szczęśliwi ludzie będą oszukiwać, aby spróbować nowych rzeczy, ale to nie znaczy, że chcą opuścić swój obecny związek.

3. Romans

Tak, szczęśliwe relacje są nadal pełne romansu.

Ale jeśli ktoś przyjdzie i sprawia, że ​​czujesz się gorętszy i bardziej namiętny niż tak, jak robisz z obecnym partnerem, oszukiwanie nagle wydaje się realną opcją.

4. Dreszcz

Jeśli nie masz środków na nurkowanie nieba, możesz oszukiwać swojego partnera. Szczęśliwy związek może czasami stać się monotonny.

Happy nie oznacza nudnego, ale linia zaczyna się rozmyć, gdy pozostajesz z kimś wystarczająco długo bez niczego nowego.

5. Brak odpowiedzialności

Bez względu na to, jak szczęśliwa jest osoba, kiedy okazja przedstawia się na oszukiwanie bez żadnych reperkusji, możliwe, że pójdą po to.

Dlaczego więc niektórzy ludzie oszukują? Cóż, dla niektórych dzieje się tak, ponieważ są absolutnie pewni, że nie zostaną złapani.

6. Byli miłośnicy

Masz rację, obawiając się, że partner spędza czas z byłym. Niewłaściwy poziom częstotliwości i kontekstu spotkań może prawdopodobnie trafić w romans.

Dzieje się tak, ponieważ mają historię, oboje dorośli z szalejącymi hormonami i mogą rozwiązać fakt, że to może się zdarzyć, ponieważ zrobili to wcześniej.

7. Jest szansa

Możemy być ludźmi z mocą myślenia i wolnej woli, ale biologia wciąż ma duży odsetek kontroli nad naszymi umysłami i ciałami.

Jeśli łatwo nas pobudzimy przez normalne wyzwalacze, takie jak nagość osoby lub stymulacja dotykowa, nie można powiedzieć, czy mamy zdolność powstrzymania się od romansu, czy nie.

Obrona ludzi, którzy mają zdolność do zajęcia moralnego wysokości, jest kwestią sporną, ponieważ oszustwo może się zdarzyć, gdy najmniej się tego spodziewasz. To nie jest nieuniknione, ale jest to możliwe.

8. Mają rodziców, którzy się nawzajem zdradzali

Dorastamy, ucząc się z tego, co żyjemy. Jeśli widziałeś, jak jeden z twoich rodziców oszukuje inny, to nierzadko jest kontynuacja.

Uczenie się szacunku i zaangażowania poprzez modelowanie tego, co widzimy, jest jednym z największych elementów wzmacniających nie tylko do dojrzałego i szczęśliwego małżeństwa, ale także z dużym popełnieniem.

9. Są bardzo niepewne

Często, gdy ktoś jest bardzo niepewny, oszukuje swoją znaczącą drugą. Potrzebowanie ciągłej uwagi, pochwały lub euforii, że ktoś je uwielbia, jest bardzo silną potrzebą dla osób niepewnych.

Gdy szczeniak pokocha część związku, ludzie, ludzie, którzy nie są bezpieczni, często szukają kogoś spoza związku.

10. Nie wierzą w monogamiię

Niektórzy uważają, że monogamia jest osiągalna, a niektórzy nie. Nie każdy, kto wchodzi w małżeństwo i mówi „robię” naprawdę oznacza „ja to robię.„Czasami biorą ślub tylko dlatego, że jest to następny krok lub czują się zmuszeni do uczynienia rzeczy oficjalnym.

Jeśli nie wierzysz w świętość małżeństwa, kiedy czasy stają się trudne, o wiele łatwiej jest spełnić się z kimś spoza małżeństwa, niż ciężko pracować nad naprawą tego, co jest nie tak.

Jeśli chcesz upewnić się, że jesteś w zaangażowanym związku, zapytaj swoją znaczącą drugą, czy uważają, że monogamia jest możliwa na początek.

11. Nudzi się związkiem

Kiedyś zabawa z bycia nowożeństwem i „zakochaniem” zaczyna być skażona przez kredyty hipoteczne, dzieci i szczepy dalszej rodziny, bycie w związku z zaangażowanym w związek staje się nudny.

Chcąc tylko trochę uwagi i radości, niektórzy ludzie oszukują z żadnego innego powodu, niż powstrzymać nudę w obecnym związku. 

Nie myśląc o konsekwencjach, ryzykują taniego dreszczyku emocji, mając nadzieję, że nie zostanie odkryty.

12. Szukają wyjścia z związku

Niektórzy ludzie nie są wystarczająco bezpieczni, aby opuścić zły związek bez skakania statku.

Czasami potrzebują niewielkiej pomocy w postaci znalezienia kogoś, kto uważa, że ​​jest wystarczająco wart.

Już odłączone od ich obecnego zaangażowania, znalezienie kogoś do oszukiwania daje mu pewność siebie i bezpieczeństwo, których potrzebują, aby przejść dalej.

13. Ich potrzeby emocjonalne lub seksualne nie są zaspokajane w związku

Jeśli chodzi o to, dlaczego ludzie oszukują, czasami bardzo trudno jest zaspokoić wszystkie twoje potrzeby w związku. Zamiast pracować nad obecnym zaangażowaniem, ludzie wychodzą poza ich związek, aby zaspokoić swoje potrzeby. To może być w formie spełnienia seksualnego i emocjonalnego.

Jeśli ktoś nie dostaje tego, czego potrzebuje w swoim obecnym związku, i jest ktoś poza małżeństwem, który chce dać im to, czego pragną, pociąga czasem wystarczające, aby sprawić, by błąkał się. 

Zamiast pozostać w pracy nad tym, czego brakuje lub być uczciwym wobec swojego obecnego partnera, idą łatwiejszą trasą.

14. Za chwilę zostają złapani

Nie zawsze podejmujemy najlepszych decyzji w trakcie chwili. Czasami ludzie oszukują, ponieważ są pijani, zdenerwowani lub po prostu dokonują złego wyboru.

Nie biorąc pod uwagę konsekwencji lub opadów, ludzie w zaangażowanych związkach „wpadają.„ALE, ogromna wpadka!

Ale czasami pasja i wpływy z zewnątrz mogą wystarczyć, aby ktoś podjął złą decyzję, że w końcu żałują.

15. Czują się niedoceniani i niekochani

Często zdarza się, że jeden lub obaj partnerzy czują się niedoceniani lub niekochani w związku. Są chwile, kiedy czujesz, że jeśli po prostu znikniesz, nikt nawet nie zauważył.

Bycie samotnym, kiedy jesteś sam, jest okropnym uczuciem. Bycie samotnym, gdy z kimś jest czasem jeszcze gorsze. 

Ludzie czasami oszukują, ponieważ dochodzą do punktu, w którym nie odczuwają żadnego związku lub że mają na myśli coś dla osoby, z którą są, i pytają: „Dlaczego nie?"

16. Na początek nie rozumieli, że jesteś ekskluzywny

Są chwile w związkach, gdy jedna osoba zakłada, że ​​jest wyłączna, ale druga jest całkowicie nieświadoma. To nie może być oszukiwanie, jeśli nawet nie wiesz, że jesteś w zaangażowanym związku z kimś.

Jeśli chcesz z kimś wyłączyć, czasami musisz dojść do umowy ustnie, że właśnie tam jest związek. 

Jeśli nie dokonasz jasnych granic i nie zdefiniujesz, kim jesteś jako para, druga osoba może nie być na pokładzie i może nie wziąć pod uwagę, że w ogóle oszukuje.

17. Są narcystyczne

Narcyza to ktoś, kto troszczy się tylko o własne potrzeby. Jeśli ich nie zaspokojesz lub nie uwielbiasz ich tak, jak według ciebie powinieneś, narcysty.

Nie mając żadnej zdolności do empatowania, czyli kamienie węgielnego narcyzmu, nie są w stanie zobaczyć lub dbać o to, jak to sprawia, że ​​drugi partner czuje się. 

Jeśli to sprawia, że ​​czują się dobrze, to wszystko, co muszą wiedzieć lub na to,.

18. Nierozwiązane problemy z dzieciństwem

Nie każdy ma szczęśliwe dzieciństwo. Jasne, byłoby wspaniale, gdybyśmy wszyscy mieli kochających, wspierających i troskliwych rodziców. Ale wiele osób dorasta w obraźliwych domach. I nawet jeśli nie jest to obelżywe, nadal jest to negatywnie dotknięte ich dzieciństwo.

Może to być wszystko, od wykorzystywania seksualnego po zastraszanie w szkole. Cokolwiek to jest, problemy są prawdopodobnie negatywne i wpływają na ich samoocenę w zły sposób.

Tak więc, jeśli nie pracowali nad tymi problemami i pogodzą się z nimi, może to prowadzić do robienia rzeczy, które nie są produktywne, a nawet etyczne oszustwa.

19. Walczą ze zdrowiem psychicznym

Niektóre warunki zdrowia psychicznego wiążą się z podejmowaniem ryzyka i impulsywnością. Może to prowadzić do tego, że osoba nie myśli o konsekwencjach swoich działań. Ich potrzeba natychmiastowej satysfakcji jest jedyną rzeczą, która je napędza.

Na przykład, jeśli ktoś ma chorobę dwubiegunową, faza maniakalna tego stanu może spowodować, że zachowują się w ten sposób. A to może z łatwością doprowadzić do oszukiwania partnera.

Jeśli ktoś ma ciężkie lub nietraktowane zaburzenie zdrowia psychicznego, obejmuje również ogólną i ogólną dysfunkcję w związkach. Innymi słowy, nie jest to nie tylko ich zdolność do pozostania wiernym. Mogą również brakować empatii i innych zachowań opartych na ego.

20. Uzależnienie od seksu

Ludzie cierpiący na uzależnienie od seksu są kompulsywne. Mogą nawet przeciwstawić się własnym wartościom i ryzykować ludzi i rzeczy, które są ważne dla uzyskania poprawki seksualnej.

Jak uzależniony, uzależniony od substancji, mają patologiczny związek z „lekiem” z wyboru.

Seks zmienia nastroje ludzi, a jeśli ktoś jest naturalnie kompulsywny, nie są dobrzy w tolerowaniu uczuć lub regulując swoje emocje.

Zdolność uzależnionych od seksu do tolerowania bliskości emocjonalnej, wzlotów i upadków normalnego związku lub intymności emocjonalnej są kwestionowane. Jest prawie gwarantowane, że uzależniony od seksu w pewnym momencie oszukuje.

21. Uzależnienie

Ludzie, którzy są uwikłani w uzależnienie, nie są emocjonalnie dostępne dla jakiegokolwiek związku. I zdecydowanie nie prowadzą umów o relacjach, to na pewno.

Ponadto ich osąd jest upośledzony przez ich nadużywanie substancji. Oczywiście nie usprawiedliwia to ich oszukiwania, ale jeśli mają problem z uzależnieniem i nie otrzymują pomocy, szanse na niewierne są bardzo wysokie.

W końcu większość uzależnionych leży. Są podstępni, nieuczciwe i zaprzeczają. Tak więc, jeśli jeden lub obaj partnerzy w związku ma uzależnienie od substancji, prawdopodobnie oszukują swoje znaczące inne.

22. Szukają walidacji

Dlaczego ludzie oszukują? Czasami dzieje się tak, ponieważ potrzebują walidacji.

W niezdrowych związkach osoba może czuć się odrzucona, zignorowana lub osądzana przez swojego partnera. I nikt nie lubi odczuwać tych emocji.

W rezultacie osoba może albo poszukać walidacji emocjonalnej od innej osoby, albo po prostu może przypadkowo natknąć się na nie lub praktycznie. Ta druga osoba sprawia, że ​​czują się lepiej.

Ale walidacja emocjonalna nie jest jedynym rodzajem walidacji, które ludzie szukają. Mogą również szukać potwierdzenia seksualnego i fizycznego. To właściwie dość powszechny powód, dla którego ludzie oszukują.

23. Są emocjonalnie niedojrzali

Niedojrzałość emocjonalna to niezdolność osoby do wyrażania lub radzenia sobie z poważnymi emocjami. Mogą również przesadzić w sytuacjach lub mieć problemy z kontrolowaniem ich emocji.

Osoba niedojrzała emocjonalnie może również mieć problemy z zaangażowaniem w relacje. Może to być dlatego, że mają mniej empatii wobec innych, co może przyczynić się do posiadania dużego ego.

Mogą również nie cenić punktu widzenia i walki partnera. W rezultacie nie myślą o negatywnych konsekwencjach ich oszustwa dla swojego partnera lub dla siebie.

Co zrobić, jeśli twój partner cię zdradził

Jeśli chodzi o relacje, oszukiwanie jest prawdopodobnie jedną z najgorszych rzeczy, jakie może doświadczyć osoba. Jeśli więc ci się to przydarzyło, prawdopodobnie czujesz wiele negatywnych emocji. Oto, co możesz zrobić, aby sobie pomóc.

1. Weź oddech i pozwól sobie płakać lub krzyczeć

Jeśli właśnie dowiedziałeś się o oszustwach swojego partnera-czy nawet jeśli znasz się przez chwilę, zrównasz się, żeby płakać i krzyczeć. Wyciągnij to wszystko i poczuj swój gniew i żal. 

Ale nie pozwól, aby to trwało wiecznie. W końcu musisz zebrać swoje myśli i emocje. Najlepszym sposobem na to jest uspokojenie się, wzięcie głębokiego oddechu i pozostanie w życiu.

2. Skontaktuj się z zaufanymi przyjaciółmi

Jedyną gorszą rzeczą niż oszukiwanie jest oszukiwanie i nie ma z nimi rozmowy o tym. W końcu prawdopodobnie myślałeś, że twój partner jest twoją osobą, z którą można porozmawiać o wszystkich twoich problemach. I oczywiście to nie zadziała w tej sytuacji.

Więc skontaktuj się z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Wyłóż do nich swoje serce. Pomogą ci zobaczyć rzeczy wyraźnie i spojrzą na perspektywę w twojej emocjonalnej mgiełce.

3. Spróbuj zrozumieć, dlaczego lub jak się wydarzyło niewierność

To może być trudne dla niektórych osób, ponieważ chcą trzymać swoje rolety. Ale jeśli większość ludzi jest wobec siebie szczera i zna powody, dla których ludzie oszukują, wiele razy mogą dowiedzieć się, dlaczego i jak się oszustwo wydarzyło.

Zwykle są znaki z wyprzedzeniem. Większość oszustów nie ukrywa swoich działań zbyt dobrze. Ale nawet poza tym, co działo się w twoim związku w tym czasie, co mogło doprowadzić do oszustwa? Wykonaj autorefleksję i spróbuj to rozgryźć.

4. Pamiętaj, aby ocenić status swojej sytuacji

Musisz porozmawiać ze swoim partnerem o ich oszustwie. Zadaj im jak najwięcej pytań, aby spróbować zrozumieć sytuację. Chcesz dowiedzieć się, dlaczego zrobili to, co zrobili.

Oczywiście nie będą chcieli o tym rozmawiać, ale musisz spróbować zmusić ich do tego. Jakie były ich motywy? Czy są skruszone? Czy chcą zerwać lub pozostać razem? To jest rodzaj informacji, które musisz wiedzieć, zanim przejdziesz do przodu.

5. Zostać przebadanym

Jeśli twój partner nie miał samokontroli, aby powstrzymać się od oszukiwania, to, co sprawia, że ​​myślisz, że uprawiali bezpieczny seks? Jest prawdopodobne, że nie. Nawet jeśli powiedzieli, że tak, mogą kłamać.

Tak więc, ze względu. Twoje zdrowie jest zbyt ważne, aby uznać za coś oczywistego, więc musisz wiedzieć, czy twój partner umówił się na chorobę, którą mógł ci przekazać.

W końcu, jak mówi przysłowie: „lepiej bezpieczny niż przepraszam."

6. Zrozum, że to nie twoja wina

Może być zbyt łatwo winić się za ich oszustwo. Być może myślisz: „Gdybym tylko był chuda lub ładniejsza!”Lub„ Zbyt dużo pracuję i zignorowałem!„Spróbuj wyciągnąć te myśli z głowy.

Pamiętaj, że nikt nie kontroluje zachowania partnera oprócz nich---a oni sami.

Nawet jeśli nie byli z tobą zadowoleni, to nie usprawiedliwia ich zachowania. Powinny być bardziej dojrzałe i rozmawiać z tobą przed oszukaniem.

7. Oceń swoje opcje

Oszukiwanie jest inne dla wszystkich, ponieważ związek i sytuacja każdej osoby są inne. Na przykład, jeśli nie jesteś małżeństwem, nie masz dzieci i może się wspierać finansowo, najlepiej jest zerwać.

Ale jeśli jesteś mamą w domu z 4 lub 5 dzieciami, to zmienia sytuację i utrudnia odejście.

Dlatego powinieneś ocenić swoje opcje odtąd. Co możesz zrobić? A co chcesz zrobić? Co chce twój partner?

8. Daj sobie co najmniej 24 godziny przed podjęciem dużych decyzji

Dowiedzenie się, że zostałeś oszukany, jest jak bycie ślepym. Nawet jeśli podejrzewałeś, że potwierdzone podejrzenia jest jak zrzucenie na ciebie bomby. Twoje emocje będą działać bardzo wysoko.

Więc nie podejmuj żadnych decyzji w tej chwili. Pozwól sobie ostygnąć i zdobyć pewną perspektywę.

Po uspokojeniu się możesz bardziej logicznie i racjonalnie porozmawiać ze swoim partnerem. Stamtąd możesz zdecydować, co robić.

9. Ponownie oceń związek

Być może pomyślałeś, że jesteś w szczęśliwym związku, ale najwyraźniej nie był tak szczęśliwy, jak myślałeś. To może być niszczycielski cios dla twojego życia i ego. Nagle wszystko się zmieniło.

Powinieneś więc cofnąć się i ponownie ocenić swoje relacje z partnerem.

Co to jest Naprawdę tak jak? Chcesz to zapisać, czy nie? Czy twój partner? Istnieje wiele myśli i dyskusji, które należy prowadzić.

10. Zaakceptuj to, co się stało

Nigdy nie pomaga zaprzeczać czegokolwiek. Łatwiej jest iść naprzód, gdy akceptujesz prawdę o każdej sytuacji. Musisz więc zmusić się do zaakceptowania tego, że twój partner oszukał.

Nie ma powrotu i wymazania przeszłości. To, co zrobiło, zostało zrobione i nie można ich zmienić. Więc nie okłamuj się na temat oszustwa.

Stało się. Przyznać. Następnie znajdź sposób, aby ponownie znaleźć swoje szczęście.

11. Nie zapomnij o siebie zadbać

Dowiedzenie się, że twój partner oszukiwał, jest zwykle niszczycielski. Niektórzy ludzie tracą apetyt, nie mogą spać ani zwracać się do alkoholu lub narkotyków, aby poradzić sobie. I oczywiście wszystkie są niezdrowe.

Tak więc naprawdę powinieneś priorytetowo troszczyć się o siebie.

Upewnij się, że dobrze jesz i trzymasz się z dala od substancji. Zdobądź masaż, porozmawiaj z przyjaciółmi i rób wszystko, co sprawi, że poczujesz się lepiej.

Co zrobić, jeśli oszukałeś swojego partnera

Jeśli jesteś tym, który oszukał, możesz czuć się dość winny i nie wiesz, co robić stąd. Na szczęście mamy dla Ciebie porady.

1. Rozpoznaj swoje uczucia i działania

Być może nie szukałeś aktywnego romansu.

I być może nie pomyślałeś, że kiedykolwiek byłbyś otwarty na taką możliwość. Ale kiedy okazja się pojawiła, stało się to bez żadnego premedytacji.

To, że nie zamierzałeś tego robić z wyprzedzeniem, nie oznacza, że ​​nie ma negatywnych konsekwencji dla twoich działań. Oszukiwanie naruszyło zaufanie partnera i prawdopodobnie jest również zdradą twoich własnych wartości.

Ale nadal musisz wziąć odpowiedzialność za swoje działania i uznać swoje uczucia na temat oszukiwania.

2. Wiedz, że nie jesteś złą osobą

To normalne, że czuję się jak okropna osoba, jeśli oszukałeś swojego partnera. Ale to nie znaczy, że jesteś. Znasz wszystkie powody, dla których ludzie oszukują, więc wiesz, że nawet dobrzy ludzie czasami popełniają błędy. Więc nie bij się zbytnio.

Tak, oszustwo jest poważne. Ale poświęć trochę czasu, aby przemyśleć wszystkie swoje uczucia i reakcje, które masz. Musisz zdać sobie sprawę, że nie jesteś złą osobą, jesteś po prostu dobrą osobą, która zrobiła coś złego. Jest duża różnica.

3. Ucz się z tego doświadczenia

Wszyscy usłyszeli zdanie: „Kiedyś oszust, zawsze oszust.”Ale to niekoniecznie prawda.

Oszukiwanie jest w rzeczywistości okazją do nauki ważnej lekcji o sobie i dowiedzenia się, dlaczego to zrobiłeś i postanowiłeś nie robić tego ponownie.

Zastanów się więc nad swoimi działaniami i tym, jak wpłynęły one na twojego partnera-a może nawet inni ludzie. Pracuj nad sobą i zmień sposób, w jaki podchodzisz do relacji w przyszłości. I zawsze pamiętaj, najlepszymi przeprosinami jest zmienione zachowanie.

Czy mogę wyzdrowieć po niewierności w związku?

Niezależnie od tego, czy jesteś tym, który oszukał, czy zostałeś oszukany, możesz wyzdrowieć w związku, jeśli chcesz.

Oto kilka rzeczy, które musisz zrobić, jeśli Ty był tym, który oszukał twojego partnera.

1. Skończ to

Aby przejść od oszustwa, musisz absolutnie zakończyć romans. Odetnij wszystkie więzi z osobą, z którą zdradziłeś swojego partnera. Jeśli kontynuujesz romans, nie możesz naprawić swojego związku.

2. Być przejrzystym

Musisz przejść przez wstyd i obronę, którą czujesz.

Będziesz także musiał odpowiedzieć na pytania partnera w kółko. Będziesz więc potrzebować uczciwości, cierpliwości i pokornej wobec swoich błędów.

3. Oferuj dostęp do rekordów

Musisz także zapewnić partnerowi pełny dostęp do telefonu, tekstu, e -maili i rekordów telefonów komórkowych. Pomoże to odbudować ich zaufanie. Jeśli nadal ukrywasz swoje zachowania, jest mało prawdopodobne, abyś mógł wyzdrowieć.

4. Nie udostępniaj nadmiernych szczegółów romansu

Jeśli podasz partnerowi zbyt wiele informacji o swoim oszustwie, może to jeszcze bardziej traumatyzować.

Można to omówić na poziomie powierzchni, ale nie chcesz wchodzić w drobne szczegółowe szczegóły swoich spotkań seksualnych.

5. Odkryj swoje motywacje

Powinieneś również zrobić wiele autorefleksji na temat tego, co zmotywowało cię do oszukiwania. Co zamierzałeś osiągnąć? Czy oszukiwanie pomogło ci poczuć się lepiej? Czy dostałeś potrzebną walidację emocjonalną lub seksualną?

Oto kilka wskazówek dla ciebie, jeśli to ty byłeś zdradził.

1. Przetwarzaj swoje emocje

Oczywiście jesteś przytłoczony wiadomością o oszustwie na początku.

Musisz więc uspokoić się i uporządkować swoje emocje najlepszy sposób. Spróbuj uzyskać na to pewne spojrzenie i nie przyjmuj ich oszukiwania osobiście, chociaż to trudne.

2. Rozmawiaj ze swoim partnerem

Unikanie tematu oszukiwania nie pomoże. Musisz porozmawiać ze swoim partnerem o ich romansie. Zadaj tyle pytań, ile potrzebujesz, ale staraj się nie zadać zbyt wielu szczegółów, ponieważ to po prostu cię bardziej zdenerwuje.

3. Dowiedz się, co chcesz zrobić

Po przetworzeniu emocji i rozmowy z partnerem musisz dowiedzieć się, co chcesz zrobić stąd.

Czy chcesz zostać razem i spróbować to wypracować? Jak czuje twój partner? Musisz podjąć zdecydowaną decyzję, która jest odpowiednia dla was obojga.

4. Jeśli chcesz to wypracować, przygotuj plan

Po rozmowie o oszustwie swojego partnera i omówieniu, jak oboje czują się o związku, musisz zdecydować, czy oboje chcesz to wypracować i pozostać razem. Następnie wykonaj realny plan, aby to zadziałało.

5. Jeśli chcesz się zerwać, przygotuj plan

Może po rozmowie, jeden lub oboje chcecie zerwać.

Więc przygotuj na to plan. Jeśli mieszkasz razem, przygotuj, aby jeden z was się wyprowadził. Zrób emocjonalny i logistyczny plan, aby iść naprzód w swoim życiu.

Czy nie ma nadziei na twój związek, jeśli jest oszustwa?

Oczywiście jest nadzieja. Po prostu wyrzucamy statystyki, ale celem tej funkcji jest otwarcie umysłu na tę pewną możliwość. Jeśli tak się stanie, nie obwiniaj siebie. Zrobiłeś co mogłeś. Nie zrobiłeś nic złego.

Powodem, dla którego zdarza się to częściej, niż zdajemy sobie sprawę, że ludzie, którzy oszukują w szczęśliwych związkach, mają słabości w swojej uczciwości. 

Wydarzenie z przeszłości może wywołać zmianę nastawienia, gdy doświadczają czegoś podobnie traumatycznego. Mogą mieć zły dzień i byli w niewłaściwym miejscu w niewłaściwym czasie.

Chodzi o to, że osoba, która oszukuje, nie ma nikogo, kogo można winić oprócz siebie. Jeśli zdecydują się na romans, to dlatego, że nie byli w stanie rozważyć tego, co poświęcali w tym procesie.

Będą wymówić, gdy zostaną złapani, bo inaczej zrobią wszystko, co w ich mocy, aby ukryć to, co zrobili. Jeśli nie chcesz, aby tak się stało, znajdź kogoś, kto udowodnił, że jest godny twojej lojalności i zaufania.

Teraz wiesz, dlaczego ludzie oszukują. Oszukiwanie niekoniecznie czyni kogoś złym człowiekiem, ale może powodować wiele negatywności dla obu ludzi. Dlatego najlepiej jest być wierny.