Po co wybaczyć innym za wewnętrzny pokój

Czy myślisz o przebaczeniu i czymś, co w sobie krzyczy: „Nie, nie zasługują na to”? Po co im wybaczyć?

Czy spędzasz czas na wizualizacji alternatywnego scenariusza odtwarzanego w przeszłości? Być może wyobrażasz sobie podobną niefortunną rzeczą, jaką dzieje się z tą osobą, tak jak ona? Czy kiedykolwiek myślisz, ile czasu i energii wchodzi w te myśli i/lub działania?

Możesz wybrać inny sposób, nie ze względu na osobę, która cię zraniła, ale dla własnej.

Przebaczenie nie jest czymś, co podejmujesz z powodu drugiej osoby, ale z powodu siebie.

Przebaczenie jest kluczową częścią wprowadzania pokoju i harmonii we własne życie, dlatego przebaczenie jest ważne.

Co jest, a co nie przebaczenie

Może to zabrzmieć łatwo, ale w praktyce staramy się wybaczyć. Być może, aby móc wybaczyć, musimy zrozumieć, czym jest przebaczenie, a co nie.

Większość z nas ma błędne interpretacje tego, czym jest przebaczenie, które może prowadzić do odłożenia go lub nie jest w stanie wybaczyć.

Dlatego warto zainwestować czas, aby pomyśleć o tym, dlaczego wybacz i przeciwdziała błędnym przekonaniom o przebaczeniu i znaleźć własną wersję.

Przebaczenie nie oznacza, że ​​przestaniesz mieć uczucia na temat sytuacji lub że wszystko jest w porządku lub zapomniane. Niemniej jednak mogą być rzeczy do naprawienia związku. Ponadto, wybaczając ci, nie usprawiedliwiasz zachowania drugiej, a czasem nawet nie musisz dzielić się swoim przebaczeniem z osobą, którą wybaczasz.

Kiedy kogoś wybaczysz, nie oznacza to, że zachowasz związek i osobę w twoim życiu.

Przebaczenie jest czymś, co dla siebie robisz, a nie drugie. Wybaczenie oznacza zaakceptowanie tego, co się stało, i odkrycie sposobu na życie i naukę z tego. Najczęściej będzie to proces stopniowy i najczęściej nie musi nawet obejmować komunikacji z drugą osobą.

Aby wyleczyć i przejść dalej, musisz pogodzić się z tym, co się stało.

Wybaczając, możesz przejść dalej i wydać osąd i potrzebę zemsty. Cała ta energia i czas spędzasz na żałobie tego wydarzenia, możesz przekierować niż odbudować swoje życie.

Możesz albo uciec lub uczyć się z tego.

Wybór nalezy do ciebie. Gdy zaakceptujesz, zasmucisz sytuację i dowiesz się z niej, będziesz mógł wybaczyć, leczyć i iść dalej.

Według słów Bernard Meltzer: „Kiedy wybaczasz, w żaden sposób nie zmieniasz przeszłości, ale na pewno zmień przyszłość."

Obawy i przekonanie, które powstrzymują nas przed wybaczeniem

Dlaczego tak wielu z nas stara się wybaczyć, czy brzmi to tak proste, jak odpuszczenie urazy? Ponieważ działanie nigdy nie stoi samotnie, jest powiązana z naszymi przekonaniami i innymi zachowaniami, które wynikają z tego jednego działania.

Na przykład osoba może być niezdolna do wybaczenia, ponieważ może to oznaczać, że pozwala drugiemu przejść przez nie.

Jednak wybaczenie nie oznacza pozostania w destrukcyjnym związku. Po co wybaczyć? Abyśmy mogli odejść od doświadczenia z tą osobą lub bez niego w naszym życiu.

Wielu wiąże przebaczenie z akceptacją. Mogą czuć się tak, jakby wybaczając, akceptują zachowanie i działania tej osoby.

Jednak wybaczenie jest niepotrzebnie związane z akceptowaniem zachowania, pozostaniem lub przywracaniem związku.

Alternatywnie, wybaczenie to akt wyboru celowego wyeliminowania urazy wobec drugiego, który był dla nas niesprawiedliwy.

Można obawiać się przebaczenie oznacza utratę czegoś, co uważamy za niezwykle cenne. Na przykład, zemsta i gniew, uważamy, że może zapewnić wrażenie, że nasza pozycja jest tylko jedno, podczas gdy druga jest błędna.

Bycie zranionym i złym traktowaniem może zapewnić status ofiary, który często oznacza, że ​​ludzie przyjdą na ratunek i zapewnią wsparcie. Wierzenie, że jest to najlepszy lub jedyny sposób na uzyskanie wsparcia, może uniemożliwić wybaczenie osoby.

Po co wybaczyć? Ponieważ pozwoli to na uzdrowienie z bolesnego doświadczenia i ponieważ wsparcie można osiągnąć w inny sposób, oprócz pozostania ofiarą.

Co więcej, aby wybaczyć, musisz być do tego zmotywowany. Wolę wybaczenia jest kluczem do tego, aby to zrobić. Co jakiś czas nie będziemy na to gotowe, ponieważ ból był zbyt wielki lub osoba nie wyrażała żadnego żalu za swoje działania.

Co jakiś czas będziesz musiał przedstawić bezpieczny ujście gniewu i urazy, aby osiągnąć stan umysłu potrzebnego do wybaczenia. Zrozumienie, dlaczego nie możesz wybaczyć, jest pierwszym krokiem w kierunku przebaczenia.

Radzenie sobie z tym, co uniemożliwia ci wybaczenie, może prowadzić do drogi pozwalania na urazę.

Po co wybaczyć? Dla własnego samopoczucia

Przebaczenie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zaoferować. Przebaczenie pomoże ci leczyć i znaleźć pokój. Chociaż gniew może dać ci adrenalinę i możesz cieszyć się byciem tym w sprawiedliwej pozycji, przebaczenie da ci o wiele więcej.

Będziesz mógł mieć zdrowsze życie emocjonalne i osiągnąć harmonię. Dotychczasowa energia zainwestowana w urazę może teraz napędzać twoje wysiłki w budowaniu lepszych, szczęśliwszych relacji.

Czasami konieczne będzie potwierdzenie ścieżki przebaczenia. Możliwe, że była tam znacząca lekcja, ale aby móc ją zaakceptować i użyć, musisz popracować przez ból, gniew i znaleźć w swoim sercu pragnienie wybaczenia.

Kiedy jesteś gotów to zrobić, pamiętaj, że wszyscy jesteśmy wadli jako ludzie, podobnie jak osoba, która nas zraniła. Druga osoba działała z ich przekonań i potrzeb, a tym samym cię zraniła. Pomyśl o drugiej osobie jako o kimś, kto popełnił błąd, a gdyby wiedział, że prawdopodobnie to zrobiłby.

Przebaczenie pomoże ci zapamiętać sytuację, nie będąc przez nią zniewolonym.

Wybaczenie pomoże ci zaakceptować lekcję oferowaną przez to doświadczenie i pozwoli ci się rozwijać przez to, przez co przeszedłeś.

Po co wybaczyć? Pomyśl o tym jak o miłości własnej miłości - wybaczając drugiemu, dajecie sobie pokój i harmonię. Kiedy wybaczysz drugiemu, możesz być bardziej skłonny do uniewinnienia się za działania, które nie lubisz lub przeszłe zachowania, których się wstydzisz.

Nauka wybaczenia innym może również doprowadzić do wybaczenia sobie.

Dodatkowo dajesz przykład ludziom wokół ciebie i zarabiasz za to, gdy potrzebujesz innych, aby ci coś wybaczyć. Wszyscy jesteśmy ludźmi i popełniamy błędy. Im więcej wybaczasz, tym większe przebaczenie zarabiasz.