Dlaczego ważne jest budowanie intymności emocjonalnej w małżeństwie?

Istnieje wiele elementów, które współpracują, aby stworzyć pozytywne, satysfakcjonujące i zdrowe małżeństwo. Gdyby te elementy stanowiły zagadkę, emocjonalna intymność byłaby centralnymi. Elementy, które są najtrudniejsze do połączenia, ale często są najbardziej kolorową i piękną częścią układanki. Bez nich łamigłówka byłaby nudna i niekompletna. Z nimi masz piękne dzieło sztuki. Możesz mieć związek z niewielką intymnością emocjonalną lub żadną, ale nie będzie on najlepiej znośbowany i całkowicie nie do zaakceptowania.

Więc czym dokładnie jest intymność emocjonalna?

Te dwa słowa są tak dużo rzucane, czasem znaczenie może zgubić się w tłumaczeniu. Intymację emocjonalną można opisać jako uczucia miłości, zaufania, akceptacji i szacunku stworzone przez chęć każdej osoby do dzielenia się osobistymi i wrażliwymi myślami i uczuciami. Im bardziej otwarta i przejrzysta jest każda osoba, zachowując jednocześnie osąd i akceptując postawę ze sobą, tym bardziej powstaje intymność emocjonalna. Intymacja emocjonalna nie tylko odbywa się między dwojgiem ludzi w romantycznym związku, ale może się również zdarzyć w innych rodzajach relacji. Chociaż ten blog koncentruje się na emocjonalnej intymności w małżeństwie, ma kluczowe znaczenie dla każdego związku, nie tylko między romantycznymi partnerami. Intymność emocjonalna jest potężna i kluczowa część każdego transformacyjnego związku i trwałego małżeństwa.

Moc emocjonalnej intymności

Moc intymności emocjonalnej polega na tym, że przekształca relacje i tworzy stabilność, wzmocnienie, wolność i głębokie spełnienie.

1. Stabilność

Kiedy intymność emocjonalna jest tworzona w związku, zapewnia stabilność i uzasadnienie dla każdej osoby. Aby móc podzielić się naszą najgłębszą niepewnością i bolesną przeszłością z kimś, kto nie ucieka ani nie zamyka, zapewnia niewiarygodną ilość bezpieczeństwa. Prosta prawda jest taka, że ​​większość ludzi nie jest chętna ani nie jest w stanie tego zapewnić. Zazwyczaj mamy obronę, ponieważ w przeszłości wszyscy napotkaliśmy bolesne odrzucenie i staramy się tego uniknąć, utrzymując poziom powierzchni. Czasami nie dzielimy się, ponieważ nie chcemy oderwać drugiej osoby.

Jeśli jesteś w stanie podzielić się nimi głęboko i czasem bolesnymi, częściami siebie bez odrzucenia lub porzucenia, przyciąga cię bliżej małżonka. Z czasem ty i twój małżonek zaczynasz zdawać sobie sprawę, że nigdzie się nie wybierasz i oboje jesteś gotów trzymać się razem, bez względu na wszystko. Ta bliskość daje poczucie pokoju i bezpieczeństwa, które jest niezwykle satysfakcjonujące i niewątpliwie trudne do znalezienia.

2. Wolność i wzmocnienie

Nasze najgłębsze bóle i niepewność są niesławne, ponieważ trzyma nas zakładników. Może jednym z twoich jest to, że myślisz i czujesz, że jesteś nudny i nieciekawy. Uczucie w ten sposób może powstrzymać cię przed dotarciem do ludzi i łączenia się z innymi, ponieważ uważasz, że nie masz nic interesującego do zaoferowania. Kiedy dodasz emocjonalną intymność do tej niepewności (małżonka, który poświęca czas na słuchanie ciebie i twoich „nudnych” myśli i uczuć, jednocześnie nie osądzając i akceptując), możesz zacząć kwestionować, jak nudne i nieciekawe jesteście. Mam na myśli, że jeśli ktoś chce usiąść z tobą i słuchać tego, co masz do powiedzenia, to jest to sprzeczne z przekonaniem, że jesteś nudny i nieciekawy. W rzeczywistości może to oznaczać, że jesteś trochę haczykiem.

Proces ten uwalnia i wzmacnia. Intymacyjność emocjonalna daje odwagę dzielenia się więcej i wyrażania siebie w sposób, którego nigdy wcześniej nie miałeś. Po jego utworzeniu jego skutki sięgają daleko poza twoje małżeństwo i wpływają na twoje doświadczenie w pracy, w rodzinie, a nawet podczas angażowania się w twoje hobby. Emocjonalna intymność może pomóc ci uświadomić sobie, że masz znaczenie.

3. Głębokie spełnienie

Intymność emocjonalna prowadzi do głębokiego spełnienia. Spełnienie jest między innymi miłością i akceptacją, które nas przekształcają. To satysfakcjonujące i pocieszające, że ktoś akceptuje cię dla was wszystkich, a nie tylko dobre części. Jest to również coś, co może nadal rosnąć w małżeństwie. Im bardziej zobowiązujesz się do bycia wrażliwym i otwierającym się ze sobą, choć jesteś gotów słuchać i akceptować się nawzajem, tym większa twoja miłość do siebie rośnie. Może to być podstawa trwałego małżeństwa i jedno z najbardziej satysfakcjonujących i satysfakcjonujących uczuć, jakie kiedykolwiek doświadczysz.

Tak łatwo jest go zmieść przez nasze codzienne rutyny. Praca ma sposób na przeniesienie czasu wolnego, lista spraw, które musisz uruchomić, jest nieograniczona, a utrzymanie życia społecznego na szczycie wszystkiego innego jest trudne, co najmniej. Wszystkie te rzeczy są ważne, ale spędzanie czasu z małżonkiem jest kluczowe. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się wyjść na randkę, czy masz trochę czasu dla siebie w domu, skorzystaj z czasu na podzielenie się ze sobą. Nie używaj czasu, aby po prostu dzielić się faktami na temat swojego tygodnia, ale także swoich uczuć na temat rzeczy. Bądź tam dla siebie, akceptując, hojne w twoich założeniach i chętnie słuchanie. Po doskonaleniu tego procesu dodajesz centralne elementy do swojej puzzli. Kiedyś zagadka z brakującymi centrami, stanie się pięknym dziełem sztuki.