Dlaczego powinieneś trzymać się za ręce, gdy walczysz

Jeśli jesteś czymś takim, jak kiedyś, ostatnią rzeczą, którą chcesz, jest dotknięcie swojego partnera podczas walki. Kiedyś, gdyby ja i mój partner walczyliśmy, a on w jakikolwiek sposób skontaktowałby się ze mną, odsunąłbym się. Przejrzałem też ramiona, może nawet odwróciłem się do niego. I blask. Miałem naprawdę dobre spojrzenie, które rozwinęłem w dzieciństwie, kiedy byłem zły na moich rodziców.

Ale ćwiczyłem nowy sposób walki.

Niebezpieczeństwo i gadzi mózg

Jest dobry powód, dla którego mamy tendencję do odchodzenia podczas walki: nie czujemy się bezpiecznie. Mówiąc dokładniej, nasze gady mózgowe wyczuć niebezpieczeństwo lub niebezpieczeństwo śmierci- i nasze autonomiczne układy nerwowe przechodzą w tryb walki lub lotu. Dlaczego mózg gadzi, gdy walczymy o to, kto walczy? Ponieważ ta prymitywna część naszego mózgu została zaprogramowana od urodzenia, aby zostać wywołanym, gdy nasze potrzeby przywiązania nie są zaspokajane. Innymi słowy, czujemy się bezpiecznie, gdy mama daje nam jedzenie, schronienie i miłość, a alarm brzmi, gdy nasze potrzeby nie zostaną zaspokojone… ponieważ ostatecznie niemowlę umiera, jeśli opiekun nie zaspokaja swoich potrzeb. Szybko do przodu kilka dekad i rodzaj więzi, jaką mamy z naszym romantycznym partnerem, odzwierciedlają przywiązanie z naszymi głównymi opiekunami. Kiedy ta więź jest zagrożona, alarm brzmi i boimy się o nasze życie.

Wszyscy wiemy, że walka z naszą znaczącą drugą jest najprawdopodobniej nie jest sytuacją życiową lub śmierci. Więc musimy zastąpić przesłanie naszego gadu mózgu i powiedzieć, żeby zachował spokój (i walczył dalej). Ale walcz w inny sposób: nie tak, jakbyśmy byli gadami lub bezradnymi niemowlętami, walcząc o uratowanie naszego życia, ale spokojnie i ze wszystkimi wielkimi wykładowcami, które pochodzą z bardziej rozwiniętymi częściami naszego mózgu: zdolność kochania, empatyczne, hojne, ciekawe, troskliwe, łagodne, racjonalne i przemyślane.

Miłość i mózg limbiczny

Wprowadź system limbiczny. To jest część mózgu odpowiedzialna za nasze życie emocjonalne. To część nas rozróżnia ssaki jako bardziej rozwinięte niż gady; To sprawia, że ​​chcemy mieć psy dla towarzyszy bardziej niż krokodyle; A to sprawia, że ​​zakochanie się tak pyszne i złamane serce jest tak bolesne.

Kiedy trzymamy się za ręce i patrzymy na siebie miękkimi, kochającymi oczami, wyzwalamy piękny proces zwany rezonansem limbicznym. Rezonans limbiczny jest dostosowaniem stanu wewnętrznego jednej osoby do innej osoby. To jest czytanie umysłu czytania systemu emocjonalnego. Rezonans limbiczny to sposób, w jaki matka wie, czego potrzebuje jej dziecko. To sprawia, że ​​stado ptaków latały razem jako jeden… cała stada skręca w lewo bez żadnego konkretnego ptaka, który jest odpowiedzialny. Kiedy jesteśmy w rezonansie limbicznym z kimś, kogo kochamy, automatycznie intuiujemy ich stan wewnętrzny.

Znaczenie czytania innych

Od urodzenia ćwiczymy czytanie ludzi- ich wyraz twarzy, wygląd w ich oczach, ich energia. Dlaczego? Jest to umiejętność przetrwania prowadząca do bezpieczeństwa i przynależności, ale co ważniejsze, by. Nie doceniamy znaczenia czytania innych, ale wiemy również, że ci, którzy są dobrzy, odnoszą sukcesy: lepsi rodzice są dostosowani do swoich dzieci, lepsi właściciele firm dostosowani do swoich klientów, lepsi oratorzy dostosowani do swoich publiczności. Ale ta umiejętność jest zapomniana, jeśli chodzi o romantyczną miłość. Kiedy walczymy z naszymi znaczącymi innymi, często je dostrajamy zamiast dostrajania.

Kiedy decydujemy się na ich dostrojenie, mamy możliwość głębszego zrozumienia. Na przykład prawda o tym, dlaczego denerwuję się, gdy naczynia nie są wykonywane. Chodzi mi o to, że przypomina mi mój chaotyczny, niechlujny dom z powodu alkoholizmu mojej mamy… i sprawia, że ​​czuję się trudni, ponieważ wzbudza stare, domyślne wspomnienie o tym, jak było w tym czasie moje życie. Kiedy mój partner rozumie o mnie, jest o wiele bardziej prawdopodobne, że robi potrawy, aby pomóc mi wyleczyć ranę pozostawioną od mojej zaniedbanej matki. Kiedy rozumiemy ludzkość naszego partnera… ich wrażliwość, ich emocjonalne siniaki… wtedy praca pary jest raczej o uzdrowieniu, a nie walcząc.

Więc wybierasz. Możesz walczyć jak gady, nieświadomie walcząc tylko po to, aby pozostać przy życiu. Albo możesz głęboko oddychać, wziąć ręce ukochanej w swoje, patrzeć na niego z miłością, miękki. Kiedy rezonujemy ze sobą, pamiętamy, że jesteśmy bezpieczni i że kochamy się. Nasz impuls do ochrony poprzez atakowanie drugiego jest zapomniany, a nasz impuls, aby być czule troskliwe. W rezonansie limbicznym mamy możliwość poprawienia błędu gadu mózgu: nie jestem zagrożony, jestem zakochany i chcę być zakochany.